border=0

Денсаулық »Дене салмағы индексі

Дене массасының индексінің анықтамасы


Дене массасының индексі адамның салмағын биіктікпен немесе биіктігімен байланыстыратын шара болып табылады. Ол қысқартылған қысқартулармен IMC және сол сияқты , оны құру Кельтец индексі сияқты деноминациялануы мүмкін, ол Бельгия шыққан ғалым ғалым Адольф Кителектің алдында .


Оның математикалық есептеуі келесі өрнекпен жасалады : BMI = массасы / биіктігі (квадрат). Масс көлемі килограмм және биіктікте көрсетіледі .

Бұл шараны білу бізге дені сау деп есептелетін салмақтың орташа деңгейінде ме, әлде оның ақаулығы кезінде біз стандартты өлшемнен асып жатсақ, артық салмақтан азап шегеміз .
Дене массасы адам денесіндегі заттардың көлемін білдіреді, содан кейін сіздің біліміңіз мөлшері мен салмағы арасындағы сауықтың бар-жоғын анықтауға мүмкіндік береді.


Айта кету керек, біреудің өздері білетін салмағы олардың салмағына қатысты адамның денсаулығы туралы маңызды ештеңе айтпайды, мысалы, екі адамның салмағы 90 кг болуы мүмкін. және олардың біреуі керемет спорттық мемлекет, ал екінші жағынан, семіруден зардап шегеді. Әрине, бұл салмақ 1.90 м өлшеген адамдар үшін қалыпты. бірақ 1.55 м өлшеген адамға емес, семіздік туралы айтуға болады.


Семіздік - бүкіл әлемдегі көптеген адамдарға әсер ететін ауру , және негізінен артық салмақты танытудан тұрады. Оның себептері генетикалық, экологиялық, психологиялық немесе нашар тағамдық әдеттер болуы мүмкін. Бұл жағдай қант диабеті, жүрек ауруы, гипертония сияқты басқа көптеген аурулардан зардап шегетін адамдарда пайда болады.

Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, ересек адамның дене салмағының индексі 30 кг-ден асқан кезде адам семіздік деп саналады . / м2 .

Бұған жол бермеудің ең жақсы жолы - күнделікті дене жаттығуларын орындау және тамақтану кезінде жаман әдеттерге қызмет ету.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Дене массасының индексі

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер