border=0

Денсаулық »Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis анықтамасы


Plantar fasciitis - жалпы халықтың өте таралған жағдайы және бір немесе екі аяғындағы ауырсынумен сипатталатын, кейде серуендеуді шектейді. Бұл плантатар фассиясының қабынуы, аяқтың табанына шиеленіс жасау үшін саусақтардың негізіне дейін аяқтың табанында орналасқан талшықты құрылымы.


Бұл ауырсыну аяқтың бүкіл бөлігінде орналасса да, ол өкшенің орналасқан жеріне қарай басым болса, таңертең көтерілу кезінде немесе ұзақ уақыт жүрмегеннен кейін шеруді жаңартқан кезде, ол кейде қаттылықпен жүреді бұл дегеніміз, дұрыс жүру үшін біршама ыстықтан-ақ жұмылдыру керек.


Планшеттік фасциит стресс, жарақат сияқты ұзақ уақыт бойы, артық салмақ пен семіру сияқты жағдайларға байланысты. Бұл факторлардың бәрі сіздердің жолдарыңыздағы көздерден пайда болуы мүмкін, бұл ыңғайсыздықтың көзі болып табылады, бұл артқы бөлікте жиі кездеседі.


Көптеген жағдайларда плантала фасцииті кальяниальді соққылар сияқты аяқтың ауырсынумен бірге жүретін басқа жағдаймен байланысты және тіпті шатастырады, бұл - калькане, сүйек секілді дамып келе жатқан ілмек тәрізді сүйек көрінісі. Пятканы бейнелейді Бұл әдетте планктикалық фасциттің салдары болып табылады және іс жүзінде аурудың себебі - фасциит өзі емес, әдетте ойлағандай емес.

Plantar fasciitis емдеу қабынуға қарсы анальгетикалық препараттарды қолдануға негізделген, бірақ олар демалыс , қолайлы аяқ-киімдерді қолдану сияқты тиімдірек болудың басқа шараларымен бірге жүруі керек және 2-ден 2-ге дейін сына немесе пяткамен жақсырақ 3 см, гель немесе силиконға негізделген жұмсақ каблуки төсеніштерді және физиотерапияны немесе жоспарлы фассия мен Ахиллес седанының созылуын қамтитын оңалту жоспары. Стероидпен жергілікті инфильтрация, лазерлерді пайдалану және соққы толқындары сияқты басқа да шаралар, консервативті шаралар симптомдарды жеңілдетпеген жағдайларда сақталады.

Бұл салмақты жоғалту үшін дене салмағының жоғарылауы және семіздікке қол жеткізу үшін спортпен шұғылданатын адамдарда оны орындаудың тиісті әдістерін байқап, спорттың тәжірибесінен кейін өткен жылыту мен созылуына сай болу ұсынылады .

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Plantar Fasciitis тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер