border=0

Денсаулық »Макробиотика

Макробиотиктің анықтамасы


Макробиотикалық термин - бұл негізгі тағам ретінде астық және дәнді дақылдармен жасалған тағамдарды немесе тағамдарды тағайындау үшін пайдаланылатын сынық, оларда көкөністер мен жемістердің бай алуан түрлерін қосу. Макробиотикалық тағамдар өңделген өнімдер немесе жоғары зиянсыз майлар пайдаланылмайтын табиғи тағам болып саналады, сондықтан ол бүгінгі күннің ең жақсы ағындарының бірі болып саналады. Макробиотикалық сөз грек тілінен шыққан, яғни макро және биотикалық өмірдің үлкен мәні.


Макробиотикалық тағамдар немесе диеталар батыс диеталарынан басқа ингредиенттерді база ретінде қолданатындықтан ерекшеленеді. Бұл мағынада макробиотикалық тағамға астық, жарма және көкөністердің көп түрін табуға болады, әдетте олар батыс стиліндегі тағамдарда қолданылады (негізінен көкөністерді немесе талшықтарды қолдануға шектелген) ). Сонымен қатар, макробиотикалық тамақ тағамның әртүрлі түрін қарастырады , өйткені пісіру мен дайындық жүзеге асырылады, сондықтан әрбір ингредиенттің ерекше қасиеттері мүмкіндігінше құрметтеледі. Екінші жағынан, бұл тағамның түрі индуисттік және шығыс мыңжылдық идеологияларымен байланысты маңызды және терең философиялық қолдауға ие.


Макробиотикалық диета, әдетте, вегетарианшылдық немесе вегетариандық секілді басқа да табиғи диеталарға тең болғанымен, бірінші және екінші екеуінің арасындағы айырмашылық макрообиотикалық диетаға ет немесе мал өнімдерінің кейбір түрлерін қамтуы мүмкін. Сонымен қатар, макробиотикалық диета салмақ жоғалтуға немесе салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін диета емес, бұл жай ғана сау және түрлі ингредиенттерге қалай әсер ететіндігіңіз туралы білу. Қазіргі уақытта макробиотикалық диета Батыстың кейбір аймақтарында қуырылған тағамдар, тұз бен майларға негізделген майлы және салауатты тамақтанудың балама диетасы ретінде танымал болды.


Автор: Cecilia Bembibre | + QUOTE
Макробиотиктердегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер