border=0

Денсаулық »САОС

SAOS дегеніміз не?


SAOS қысқартулары Obstructive Sleep Apnea Syndrome деп аталатын бұзылыстарды білдіреді.


Бұл денсаулығының проблемасы кеңінен танымал серіктестер мен әріптестер үшін өте алаңдатты, өйткені оның негізгі көрінісі ұйқы кезінде хоры .

Медициналық маңыздылығы оның ми мен жүрек ауруларын, жад проблемаларын, сондай-ақ жазатайым оқиғаларды дамыту қаупінің артуымен байланысты.

ОСАЖ-дан зардап шегетін адамдар көп?

ОВС адамға әсер етуі мүмкін, бірақ бұл ерлерде әйелдерге қарағанда жиі кездесетін мәселе .


Жасы ұлғайған сайын ОУАЖ даму қаупі артады. Оның жиілігі 65 жастан жоғары 30-дан 64 жас аралығындағы адамдарға қарағанда 2-ден 3 есе жоғары. Оның жиілігі дене салмағымен байланысты, себебі бұл салмақтың өсуі осы бұзылулардан зардап шегеді.

Бұл бұзылыстың пайда болуына байланысты басқа факторлар ринит және синусит, қайталанатын тонзиллит, туа біткен түрінің өзгеруі мен мөлшері, сондай-ақ темекі шегу әдеті сияқты назальды тоқырау аурулары болып табылады.


Неліктен SAOS?

УЗАС ұйқы кезінде әуе жолының құлауы немесе жабуымен сипатталады . Өндірілген тосқауыл фаренц (тамақ) деңгейінде орын алады және өкпедегі оттегінің жеткіліксіздігі, ол әртүрлі ұлпалардың оттегімен қозғалуына әсер етеді.

Кейбір жағдайларда тыныс алуды тоқтату жүйке жүйесінің реттелуіндегі сәтсіздікке байланысты, бұл бұзылулардың екінші механизмі болып табылады.

Сондай-ақ , обструктивтік ұйқы апноэсынан зардап шегудің генетикалық бейімділігі бар екені байқалды. Бұл 10 адамнан 2-ден 3-ке дейін болатын механизм.

SAOS-мен байланысты көріністер мен симптомдар

Ұйқының бір-бірімен байланысы бар кезде, ол адам 10 секундтан артық тыныс алуды тоқтатумен сипатталатын циклдар ұсынатын тұрақты емес үлгі бойынша дамиды. Осыдан кейін тыныс алу күші мен ұйқының тереңдігін төмендетіп, храп шығаратын қатты және жылдам тыныс сериялары пайда болады. Бұл кезеңде кішкентай оятар пайда болады, немесе адам тұншығып, тұншығып кетудің жағымсыз сезімімен толығымен оянады.

Бұл ұйқының түнде бірнеше рет үзілуіне әкеліп соғады, ол күн ішінде ұйқысы бар адамдар үшін жауап береді. Ұйықтаудан туындаған шаршау, бас аурулары, көңіл-күй проблемалары, концентрациядағы өзгерістер және есте сақтау қабілетінің жоғалуы сияқты ыңғайсыздықты дамытуға көмектеседі.

Сіз SAOS-тан қайғы-қасірет шегеді ме?

Жалпы алғанда, бұл бұзылыстарды жұптар немесе ОУАЖ-мен зардап шеккен адаммен бір бөлмеде ұйықтайтын адамдар анықтайды . Онда хорға немесе шағылыстың қысқа эпизодтарына шағымданады, содан кейін қатты, шулы тыныс алу.

Ұйқы апнасының диагнозы полисомнография деп аталатын зерттеу арқылы расталады . Бұл емделуші ұйқы кезінде бірқатар ауыспалы индикаторлар бақыланатын ұйқы зертханасында орындалатын рәсім.

SAOS жағдайында не істеу керек

Бұл жағдай, ең алдымен, коммерциялық құрылғылардың дамыған бұзылыстарының бірі болып табылады, бірақ олар бұл проблеманы шешпейді немесе шешпейді.

Бұл жағдайды жақсарту бойынша негізгі ұсыныстар: салмақ жоғалту, артыңызда ұйықтамаңыз, ішкеннен кейін бірден ішпеңіз және алкогольдік сусындардан аулақ болыңыз.

Ауыр жағдайларда жағдайларда ұйқы кезінде масканы бейімдеу ұсынылады, бұл оттегінің оң қысымға жеткізілуіне мүмкіндік береді, ол әуе жолының құлап кетуіне жол бермейді және бұл газдың тіндерге азаюын азайтады.

Суреттер: Fotolia - Crystaleye / Alila

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
SAOS тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер