border=0

Денсаулық »Orthorexia

Ортоорсияның анықтамасы


«Орторексия» термині грек тілінен шыққан және дұрыс тамақтану дегенді білдіреді («ортос» дұрыс және орехис дегеніміз - тілек немесе аппета дегенді білдіреді).


Ортоорсия - бұл мінез-құлықтың бұзылуы және дұрыс тамақтануға қатысты ұнамсыз мінез-құлықтан тұрады. Бұл идея алдымен қарама-қайшы болуы мүмкін, өйткені дұрыс тамақтану жақсы нәрсе. Алайда, орторексиядан зардап шеккендердің денсаулығына деген қызығушылығын жоғарылатады. Біз бұл мінез-құлықты кейбір оңтайландырылған бұзылулармен салыстыруымыз мүмкін, мысалы, қолды жуу (мысалы, күніне бірнеше рет жасау керек, бірақ міндетті емес).


Ортохоксия әдетте салауатты тамақтану дағдыларын үйренуден басталады және ұнамсыздыққа ұшырайды

Мұндай мінез-құлыққа ие адамдар, әдетте, дұрыс тамақтануға қызығушылық танытады, себебі олар көптеген нәрлі заттарға тәуелділікке ие заттар бар және олар ұсынылмайды және өмірді мүмкіндігінше салауатты етуге тырысады. Уақыт өткеннен кейін бұл адамдар тағамды жоспарлап, калорияларын есептеп, тағамның барлық этикеткаларын оқиды, қысқа мерзімде күнделікті тұтынатын заттардың барлық қасиеттерін біледі. Егер қандай да бір себептермен олар мүлдем дұрыс тамақтануды қабылдай алмаса, олар өздерін кінәлі сезінеді.


Осы адамдардың тағы бір тән ерекшелігі олардың тамақтану әдеттеріне деген мақтаныш сезімі. Іс жүзінде өзгелерді өздерінің әуесқойларымен жұқтыруға тырысады. Кейде олар өз ережелері бойынша жеуге болмайтындарды жек көреді. Логикалық тұрғыдан алғанда бұл қатынас әлеуметтік мәселені білдіреді, себебі ортороксизммен ауыратын адамдармен өмір сүру оңай емес.

Практикада орторехикос кейбір тағам түрлерімен оятуға бейім болады (кейбіреулер тәуелділерді қабылдамайды, басқалары пестицидтермен, калориямен немесе көмірсулармен тұншығып кетеді).

Орторексидің салдары

Өздігінен авторексикоздар қолданатын қатаң нормалар денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін, әсіресе өте нәзік (мысалы, кейбір жағдайларда майлар радикалды жолмен аулақ болады, бұл салмақтың айтарлықтай төмендеуіне әкеледі).

Жетілдірілген ортороксия жеткіліксіз тамақтануға немесе тамақтанбауға әкелуі мүмкін. Екінші жағынан, ол гипонатриемияға, яғни натрийдің төмен деңгейіне (гипонатрияның себептерінің бірі судың шамадан тыс тұтынылуы , орторексия арасында кең таралған тәжірибе) әкелуі мүмкін.

Ортоорсия бұзылуы әдетте анорексия немесе вигорексия секілді басқа да бұзылулармен байланысты патология болып табылады.

Психологиялық тұрғыдан алғанда, ортороксиялы адамдарда депрессия, қорқыныш және шағымдық сияқты обеспитивті-компульсиялық бұзылулармен ауыратын адамдарға өте ұқсастық бар.

Суреттер: iStock - Yuri_Arcurs / Planet Flem

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Ортоорсиядағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер