border=0

Денсаулық »Эмоционалдық әл-ауқаты

Эмоционалдық тұрмыс жағдайын анықтау


Денсаулық - дене мен ақыл теңгерімінен туындайтын ажырамас тұжырымдама. Бүгінгі қоғамда жанның игілігіне қарсы шығып кететін шығындар бар. Мысалы, стресс мен мазасыздық ақыл күйін өзгертеді, ішкі тыныштықты, психологиялық шаршауды және қайғы-қасіретті тудырады.


Эмоционалдық әл-ауқат өзін-өзі жақсы сезінгендердің өзін-өзі бағалаудың тыныштығын көрсетеді. Эмоционалдық әл-ауқаттың жоғары деңгейін сезінген адам жағымды эмоциялардың үлкен әсерін сезінеді: қуаныш , толқу, экзистенциалды ризашылық, ынта-жігер ...

Тұрақтылыққа қол жеткізу

Шынайы эмоционалдық әл-ауқат - бұл адам тұрақтылықты, яғни әзіл-оспақты үнемі өзгеріп отыратын адамдар, бақыт пен көңіл-күйді жоғалтпау үшін үлкен ішкі тозу мен зардап шегеді.


Бұл өте жағымды эмоциялардан басқа жағымсыз жағымсыз эмоцияларға барудың өте қиын екенін сезіну. Шара - бақыттың негізгі тірегі. Қандай да бір көңіл-күйде жиі ауытқып жүрген адам ақыл күйінің құрбаны емес, өз сезімдерінің иесі ретінде өмір сүру керектігін ойлауы керек.


Жақсы болудың әсері

Эмоционалдық әл-ауқат оң нәтиже береді: болашақтың жағымды көрінісі және болашақтың жағымды көрінісі. Жоғары деңгейдегі өзін-өзі бағалау Осындай оң қарым-қатынастың арқасында өзгелермен тұрақты қарым-қатынас жасалады. Эмоционалдық тұрмыс жағдайын сезінген адам ішкі тыныштыққа ие болады, яғни ауыртпалықтың артық салмағын қайталанбайтын түрде жүктемейді.

Денеге жауап

Талдау тақырыбы сондай-ақ физикалық тұрмыс жағдайын көрсетеді. Мысалы, адам психикалық деңгейде жақсы сезінгенде, ол ұйқының сапасы жақсы, жиі күледі және ол бақытты. Керісінше, эмоционалдық ыңғайсыздық өзіндік ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, өйткені эмоционалдық принципте пайда болған аурулар бар.

Эмоционалдық денсаулық - кез келген уақытта өмірдің маңызды тірегі. Сондықтан тақырыптың өмірін шектейтін ықтимал эмоционалдық ауруларға қарсы мамандандырылған көмек сұрауға кеңес беріледі. Жалпы тұрғыдан алғанда, әл-ауқатты жақсартуға арналған кейбір пайдалы қасиеттер бар: демалу, достармен уақытты бөлісу, дұрыс тамақтану, серуендеу және спортпен айналысу , құшақтасу ...

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Эмоционалдық әл-ауқатындағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер