border=0

Денсаулық »Өзін-өзі растау

Өзін-өзі растауды анықтау


Эмоционалды денсаулық тұрғысынан өте маңызды тәжірибе бар: өзін-өзі растау. Яғни, өз-өзіңнің өте маңызды екенін біле отырып, жеке құқықтар мен қажеттіліктерді қайта жандандыру. Ешкім бақытты бола алмайды, өздеріне өз бетімен оралуына болады. Өзін-өзі растау даралыққа назар аудару арқылы өзін-өзі тануына әкелетін көрінуі мүмкін, бірақ шындықтан ешнәрсе келмейді, өйткені ол өзінің жеке қарым-қатынастарын қалыптастыруға көмектесетін экзистенциалды позиция болып табылады, өйткені олардың әрқайсысы өз құқықтарын қорғауға қалай білетінін біледі екіншісіне және өздерінің шектеулерін белгілейді.


Бақытты болыңыз

Жеке даму мен ішкі өсім тұрғысынан бұл өзін-өзі растау - жеке ойлау мен этикаға сәйкес келетін шешімдер қабылдауда тән болатын еркіндігіңізден өз бақытты болуыңыз.


Бұл өзін-өзі растау, шынайы өмір сүрудің түбегейлі негізі болып табылады, ол шындықтың пайда болмауының орнына, шындықты көрсетеді. Адамдар қандай дәрежеде өзін-өзі растауға ие? Өздеріне сенімді , өз қабілеттеріне деген сенімділікпен , өз өміріндегі оң көзқараспен және өздерінің тарихындағы жетекші рөлмен сенімді адамдар.


Керісінше, адамдар осы эмоционалдық құзыреттілігін коучинг және эмоциялық ақыл-кеңес арқылы жақсартып, басқа адамдардың өз қалауына әрдайым басымдылықпен қарайды, өз мақсаттарын ұстап тұра алады, біреу біреудің үстінен басқан кезде өз мүдделерін қорғайды, олар айтатын нәрселерден және қорқыныштан қорқудан қорқады.

Өзіңізді растауды қалай нығайтуға болады

Өзін-өзі растау сізге әлі де көбірек болуға көмектеседі. Бұл өзгелерге қатысты шешім қабылдауды білдірмейді, бірақ оларды еріксіз түрде білдіріп, құрметтеуді білдіреді. Өздерінің эмоционалдық тұрақтылығын жақсартқысы келетін адам әртүрлі көмек көрсету құралдарын іздеуге болады: коучинг процесін жүргізіп, психологиялық терапияны бастайды, жеке өсу семинарына қатысады, мамандандырылған мектеп блогтарында психология туралы мақалаларды оқып, өзіндік кітаптарды оқып, тәлімгердің кеңесі ...

Өзіңізге деген сенімнің арқасында достар тобында, жұмыс жиналысында немесе отбасылық оқиғада жеке пікіріңізді айту оңайырақ. Пәннің жеке көзқарасын, яғни оның мәнін көрсететін пікір. Өзіңізге шындықты айту басқа біреудің алдында болу дегенді білдіреді.

Суреттер: iStock - ElNariz / Melpomenem

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Өзін-өзі растайтын тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер