border=0

Денсаулық »тотығу стрессі

Тоцитациялық стрессті анықтау


Тотығу стресс - ағзадағы еркін радикалдардың деңгейін көтеру жағдайлары, тотығу процестерінде пайда болған заттар. Бұл факт degenerative аурулардың дамуына және тіпті қартаю үдерісін жеделдетуге байланысты.


Тотығу стрессінің дамуына байланысты механизмдер

Тыныс алу арқылы біздің денеміз ауадан оттегін алады. Бұл газ өмір үшін маңызды, өйткені ол түрлі органдар мен жүйелердің қызметін жүзеге асыру үшін қажетті энергия алу үшін қоректік заттарды өңдеу сияқты маңызды функцияларға араласады.


Бұл процестер тотығуды тудыратын химиялық реакциялардың сериясына негізделген, олар түпкі өнім ретінде еркін электрон бар бос атомдар қатарына ие, сондықтан олар еркін радикалдар деп аталады.

Қалыпты жағдайда, еркін радикалдардың әсеріне қарсы тұруға қабілетті бірнеше механизмдер бар, олар антиоксидантты процестер.


Антиоксиданттық жүйе дұрыс жұмыс істемесе, олардың құрамдас бөліктері тамақтану арқылы жеткілікті мөлшерде алынбайды немесе қышқыл жаттығулар кезінде туындайтын тотығу белсенділігінің жоғарылауы нәтижесінде еркін радикалдардың деңгейі артады, бұл реакцияға әсер етеді клеткалардың бірнеше молекуласы зиян келтіреді.

Тоцитациялық стресс және еркін радикалдар

Түрлі антиоксиданттық қуаттардағы еркін радикалдардың жоғарылауы тотықтырғыш стрестің дамуына әкеледі.

Денедегі бос радикалдардың жоғары деңгейлері түрлі ауруларды дамытуға байланысты.

Бұл жасушалардың тотығу / қалпына келтіру күйлеріне қатысты белгілі бір гендерді белсендіру немесе инактивациялау сияқты механизмдермен байланысты. Сол сияқты, еркін радикалдар ДНҚ , ақуыздар мен липидтер сияқты маңызды молекулаларды өзгерте алады. Осы молекулаларға қосылып, олардың жұмысын өзгертеді және олардың мезгілсіз өлімін қолдайды.

Антиоксиданттардың маңыздылығы

Антиоксиданттар - тотықтырғыш стресстің еркін радикалдардың өнімін бейтараптандыруға қабілетті заттар.

Сол себепті, көптеген басқа адамдар арасында, мысалы, бета-каротин, флавоноидтар, полифенолдар, полиоллар және терпендер сияқты антиоксидантты әсерлері бар заттар әртүрлі деградациялық ауруларды және тіпті қартаю процесін болдырмайды.

Осы пайдалы әсерге қол жеткізудің кілті - тотығу стресімен және антиоксиданттар концентрациясы арасындағы теңгерімге жету. Соңғылары негізінен А, Е және С дәрумендері сияқты маңызды антиоксиданттар көздері болып табылатын жемістерді, көкөністерді, жаңғақтарды және балықтарды жеуге негізделген тағамнан алынады.

Сурет: Fotolia - IoaBal

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Органикалық стресстегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер