border=0

Денсаулық »Судың құрғауы

Сусызданудың анықтамасы


Біз ағзаның сыртқы физикалық факторлардан (мысалы, нақты физикалық белсенділікті орындау сияқты) ішкі сұйықтықтардан көп мөлшерде жоғалтқанда пайда болатын процестің дегидратациясын түсінеміз (мысалы, вирустар мен бактериялардың болуы және оларды кейіннен сатып алу дене температурасы ). Құрғақтауды организмді қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін сұйықтықтарды дұрыс қабылдау арқылы шешуге болады. Алайда, уақыт өте келе емделмеген жағдайда, қалпына келтіруге болатын өте ауыр дегидратация жағдайлары бар.


Көптеген тірі ағзалардың көпшілігі қоректік заттардың түрлі түрлерінен тұратын су мен сұйықтықтардан құралғанын түсіну маңызды. Бұл сұйықтықтарды ешбір тәсілмен ауыстырмай, шамадан тыс тұтыну арқылы дене әртүрлі әсерлерін көрсете бастайды. Шөлдіктің типтік сезімінен басқа (ауыр және тұрақты сусыздандыру жағдайында негізгі әсер болмауы мүмкін) айналуы, жүрек айнуы, теңгерім жоғалуы, шаршау, шаршау, шоғырланудың болмауы, жаман көңіл-күй, стресс сияқты басқа да әсерлерді атап өту керек . Сусыздану, оның ауырлығына байланысты, галлюцинациядан бастап неғұрлым күрделі қақтығыстарға дейін әр түрлі психикалық асқынулардың дәрежесіне байланысты туындауы мүмкін.


Сусыздануды кішігірім дегидратация процесі туралы айтсақ та, дереу емдеу керек. Бұл жағдайды шешудің ең жақсы тәсілі сұйықтықтарды тұтынудан жоғалғандарды ауыстырудан тұрады. Сонымен қатар, сау және әртүрлі диетаны жүргізу денеге басқа жерлерден қоректік заттар алуға мүмкіндік береді және осылайша күшейтіледі. Алкогольсіз сусындар немесе алкогольді сусындар сияқты жоғары дәрежелі тәтті сусындарды тұтыну сусыздандыру жағдайын кері сөндіру үшін азық-түлік немесе пайдалы сусындар ретінде сирек қолданыла алады. Бұдан басқа, жасанды болғандықтан, олар табиғи сұйықтықтарды бұрыннан бері пайдаланбаса, оларда үлкен проблемаларды тудыруы мүмкін.


Автор: Cecilia Bembibre | + QUOTE
Сусызданудағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер