border=0

«Денсаулық »

Жылу соққысын анықтау


Денедегі күннің ұзаққа созылған әсерінің салдарларының бірі жылу соққысы немесе жылу соққаны деп аталады. Ол әдетте салада, құрылыс саласында және қарқынды спорттық қызметті орындау кезінде тапсырмаларды орындау арқылы жасалады.


Жалпы ереже бойынша , жылу соққысы төрт мезгілде және жазда, бірнеше күн бойы 35 градустан асатын әдеттегі кезеңдегі елдерде орын алады.

Негізгі симптомдар

Бірінші кезеңде терінің қызаруы, сұйықтықтың болмауына байланысты аузында құрғақтық, дене температурасының артуы, шамадан тыс терлеу және тұншықтыратын жылу сезімімен жүреді.


Екінші кезеңде зардап шеккен адам бұлшықет әлсіздігі мен спазмы, сондай-ақ бас ауыруы мен асқазанның ауырсынуын және жүрек импульсін тездетуді сезеді.

Алғашқы симптомдар физикалық сарқылу, жүрек айнуы немесе құсу, дезориентация және шатасуға, тіпті сананың жоғалуына алып келуі мүмкін. Төтенше жағдайларда адамға комаға немесе өлуге болады.


Алдын алу шаралары

Денсаулық сақтауға қатысты өте кең таралған мәселе бар, емделуден гөрі алдын-алу керек. Осылайша, жылу соққысын болдырмау үшін бірқатар шаралар қабылдау ұсынылады: мол тамақтанбаңыз, денені ылғалданған күйде қалдырыңыз, күнді орамалмен немесе қалпақпен қорғаңыз, күн қорғанысын қолданыңыз, кремді пайдаланыңыз Теріні қорғайтын және ыңғайлы және жеңіл киім кию.

Алайда негізгі профилактикалық шара ең ыстық сағаттарда күн сәулесінің әсерін болдырмау болып табылады. Бұл кеңестер әсіресе күнде жұмыс істейтіндер үшін немесе жазда ашық спортпен айналысатындар үшін пайдалы.

Жылу инсультынан бұрын қалай әрекет ету керек?

Біреудің жылу соққысы болған жағдайда бірқатар шаралар қабылдау ұсынылады. Ең алдымен, медициналық қызметті шұғыл түрде хабардар етіңіз, содан кейін зардап шеккен адамды салқын әрі әуе кеңістігіне орналастырыңыз және жатып жатырсыз.

Дене температурасын төмендету үшін денеге суық шүберектерді, жақсырақ мойынға, сүйектер мен қолдарға қолдануға болады. Екінші жағынан, керексіз киімдерді алып, әуе жолдарын тазалау керек. Ақыр соңында, зардап шеккен адам медициналық көмекке келгенше жойылмауы керек.

Суреттер: Fotolia - Jurgen Falchle / Susana Valera

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Hot Strike тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер