border=0

Денсаулық »Минералды су

Минералды суды анықтау


Біз судың H2O формуласын білеміз. Егер минералды су туралы айтатын болсақ, біз сол композицияға және пайдалы құндылықты қамтамасыз ету үшін табиғи дәмін өзгертетін минералдар сериясын қарастырамыз.


Табиғатта минералды су бар, өйткені ол судың терапевтік емдеуге арналған көздері мен жер асты ұңғымаларынан алынады. Қазіргі уақытта табиғи судың басым бөлігі бөтелкеге ​​құйылады.

Минералды судың түрлері

Табиғи және бөтелкедегі минералды суда әр түрлі сорттары бар:

1) өте нашар минерализацияға ие (құрғақ қалдықтар 50 мг / л-нан төмен) және кішкентай натрий диеталарымен немесе нәресте азығында белгілі бір препараттармен жарамды,


2) қалыпты минералдануы (оның қалдықтары 500 мг / л-нен төмен) және бүйректің жұмыс істеуін жақсарту немесе қарт адамдар үшін

3) күшті минерализациясы бар су (оның қалдықтары 1500 мг / л-нен асып кетеді), олар қалыпты терлеуден және минералдардың жоғалуынан жоғары генерациялайтын жоғары температурамен күресуге ұсынылады.


Минералды су туралы ұсыныстар

Сарапшылар этикеткалармен екі себеп бойынша кеңес беруді ұсынады: орау және жеңілдікті тұтыну күнін тексеру және екінші жағынан, ол қосылған минералдар денсаулық үшін ұсынылған деңгейден аспайды. Бұл мағынада минералды судың екі нұсқасы бар екенін есте ұстауымыз керек: табиғи және жасанды минералданған.

Шөлмекке құйылған минералды суды күн сәулесінде ұстауға болмайды, өйткені контейнерлердегі токсиндер суға ауысуы мүмкін.

Әр адамның қажеттіліктеріне сәйкес минералды судың түрі мен мөлшерін пайдаланыңыз. Ол табиғи температурада және өте суық емес жағдайда тұтынылатынына ыңғайлы.

Бөтелкедегі минералды суға қатысты пікірталас

Соңғы онжылдықта қоғамда жалпыланған идея орнатты: бөтелкеленген минералды су кран суынан гөрі сау және жақсы дәм. Бұл идеяға қарсы күресіп, көптеген теріс аспектілерді бекітетіндер бар: бөтелкеленген минералды су кран суынан қымбатырақ, ол сау емес, қозғалуға ыңғайсыз және көп орын алады. Шөлмектегі минералды сулардың орауышқа байланысты басқа да сын-қатерлері бар, себебі олардың кейбіреулері денсаулығына қауіпті емес (мысалы, сурьма, ықтимал уытты және тіпті канцерогенді заттар бар PET-пластик).

Суреттер: iStock. MichaelSvoboda / mediaphotos

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Минералды су тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер