border=0

Спорт »Дене тәрбиесі

Дене тәрбиесінің анықтамасы


Денені жетілдіру және дамыту мақсатында қолданылатын жаттығулар мен жаттығулар

educacion_fisica Дене тәрбиесі - бұл мақсат дене мен кемелдікті жетілдіру үшін қолданылатын пәндер мен жаттығулар тобы . Өйткені бұл, ең бастысы, кемелділік пен дене дамуына жету.


Сауықтыру, сауықтыру, білім беру, бәсекеге қабілетті және әлеуметтік қызмет

Әрине, конгресте болмаған нәрсе - дене шынықтыруды белгілі бір салада табу, өйткені бұл сауықтыру, емдік, білім беру, бәсекеге қабілетті және әлеуметтік қызмет болуы мүмкін екендігі дәлелденген.

Содан кейін мектеп, медицина, спорт, ойын-сауық дене шынықтырумен айналысады.


Дене, әлеуметтік және моториканы дамыту

Мектепте, мысалы, дене тәрбиесі бағалауға жататын қалған пәндер сияқты тағы бір пән болып шығады және мектеп оқушыны оның зияткерлік қабілеттерімен қатар, денсаулығына, әлеуметтік және қозғалтқышқа, сондай-ақ адамның тиімді дамуы үшін маңызды.


Спорттың, әсіресе, футбол, баскетбол, волейбол сияқты ең танымал және әйгілі ойын түрлерінде ойнайтын кейбір спорт түрлерінің тәжірибесі оқушы топтарда жұмыс істеуге, жеке қарым-қатынастар орнатуға, сезімдерді дамытуға тамаша балама болып табылады өмір сүру және өмір сүруді бірлесіп пайдалану, басқа да әлеуметтік жеңілдіктер, олар, әрине, әлеуметтік дамуына қосатын болады.

Бұл жоспарда уақытылы көтермеленбеген және оқытылған балалар көбінесе болашақта әлеуметтік интеграцияның көптеген қиындықтарына ие, бұл тіпті күрделі сценарийлерде де туындауы мүмкін.

Көңіл-күйлі өмір салтына тән аурулар мен аурулардың алдын алу үшін денсаулықты дамыту

Сонымен қатар, денсаулығында дене шынықтыру да нақты және нақты мақсаттарға ие: денсаулықты көтермелеу, өмір сүру деңгейіне тән аурулар мен аурулардың алдын алу. Физикалық белсенділік , мысалы, жүректің проблемаларын, қан қысымын, ас қорыту проблемаларын, жұлынның проблемаларын, позицияларды, басқалармен қатар, төмендетеді.

Жоғарыда айтылған көңіл-күймен күресуге көмектесетін көптеген тәжірибелер бар, ең тәжірибелі және танымал адамдар арасында жүріп, жүгіреді. Екі іс-шара әсіресе артық салмақпен ауыратындарға жағып, сонымен қатар қан қысымын теңдестіруге және жүрек ауруын болдырмауға көп көмектеседі.
Тіпті осындай түрдегі аурудан зардап шегетін адамдарға теңдестірілген және сау тамақтанудан басқа, жаттығудың қандай да бір түрін қолданған жөн.

Жоғары өнімділік спортындағы өзектілігі

Екінші жағынан, дене шынықтыру белсенді түрде бәсекелестіктің қандай да бір түріне қатысу мақсатымен жоғары өнімділік деп аталады. Үлкен дене жаттығуларын талап ететін жарыстарға қатысатын спортшылар мен спортшылар үнемі осы мағынада көмектесетін жаттығуларды орындап, толық бәсекелестікте шаршау немесе физикалық сарқылу сезінбеуі керек. Сондай-ақ, бұл жағдайларда физикалық белсенділікті осы талаптарды қолдауға арналған теңдестірілген диета жүреді.

Дене өрнектерін және релаксацияны жеңілдетеді

Сондай-ақ, дене шынықтыру, йога, музыка және би секілді арнайы іс-шаралар арқылы оларды орындаушы адамдардың дене тәрбиесін жеңілдетеді, оларды әлеуметтік деңгейде жақсы білдіруге мүмкіндік береді, ал екінші жағынан стресс деңгейін төмендету үшін релаксацияны қамтамасыз етеді , бұл хиқалық кезеңдерде кең таралған шарты.

Ақыр соңында, дене шынықтыру, демалысты негізге ала отырып, тақырыпты қоршаған ортамен байланыстыратын және басқалармен немесе басқалармен әлеуметтік алмасу кезінде көмектесетін ойын-сауық іс-әрекеттерін дамытады.

Содан кейін, дене шынықтыру, түпкілікті есептерде адамның денесін, ақыл-ойын және жанының жиынтығы ретінде түсінеді және бірлік пен келісімге қол жеткізу және оған үлес қосу үшін жұмыс істейді .

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Дене тәрбиесі пәндері

Әлеуметтік желілер