border=0

Денсаулық »Тамақтану

Дәнекерлеудің анықтамасы


Біреу тамақтану туралы сөйлескенде , олар қоректік заттардың бұл сілтемеде сарқылмағанына қарамастан, іс-әрекеттер мен нəріс берудің немесе азықтандырудың нəтижелеріне сілтеме жасай алады.


Ең көп пайдаланылатын заттардың бірі азық-түлікте табылуы мүмкін нәрсе екенін айтады, бірақ ол ешқандай зат емес, бірақ оларды қабылдайтын маңызды нәрсе біздің ағзамызда дамитын әрбір процеске мүмкіндік береді. дұрыс орындаңыз.

Сонымен қатар қоректік заттар: майлар, ақуыздар , көмірсулар, витаминдер мен минералдар сияқты санаттарға бөлінеді және оларды күнделікті тұтынатын барлық дерлік өнімдерде болғандықтан табу қиын емес, бірақ бұл дұрыс , оларды сәйкестендіру жақсы, осылайша біз барабар диетаны қабылдауға және әрбір қоректік заттарды пропорционалды және тәртіптілікпен тұтынуға болады, ол, әрине, диетаны теңестіріп, қауіпті артықшылықтарды болдырмайды.


Жақсы тамақтану керек, ауруды ешқашан тудырмайды, оны тұтынатындарға қанағат сезімін тудырады, сондай-ақ қоршаған адамдарымызбен бөлісе аламыз .


Мысалы, йогурт протеиндер санатына түседі және күнделікті диетамызды біріктіруге өте жақсы, өйткені күнді ең жақсы түрде және күнделікті жұмсау үшін қуат көзі болып табылады, бұл көмектесетін кальций көзі тістерді сау ұстап, сүйектерді нығайтады, бұлшықеттерімізді күшейтеді және ашыту аурулардың алдын алуға қатысты өте пайдалы.

Сөздің басқа қолдануы, әсіресе моральге байланысты, күшті күшейтуді білдіреді. Оның көзқарасы мені тамақтандырып, әділдік үшін күресуге мәжбүр етті .

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Nutrimento-дағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер