border=0

Денсаулық »Балалардағы семіздік

Балалық шағының семіруін анықтау


Семіздік - бұл созылмалы ауру, көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін және әсіресе майдың шамадан тыс жиналуымен немесе адам ағзасындағы майлы тіндердің жалпы гипертрофиясымен сипатталады .


Денедегі майдың жиналуынан және балалардың денсаулығына әсер ететін аурулар

Бұл әлемдегі ең кең таралған аурулардың бірі, біз әдеттегідей туындайтын асқынулардың салдарынан жылдан жылға өмір сүрудің салдарынан боранның лақап атын қорқытатын бола аламыз оның қасіреті, жүрек-тамыр аурулары, қант диабеті және т.б.

Сонымен қатар, балалық семіздік - бала жасындағы майлы тіндерге дене салмағының шамадан тыс жинақталуы, салмағы 20% асқан кезде дене салмағының көбеюімен түсіндіріледі, осы баланың мөлшері мен жынысы.


Баланың салмағын қалай есептеуге болады?

2 жастан 5 жасқа дейінгі баланың қандай салмақты сақтап отырғандығын білу үшін, жасты екі жастан екі есе көбейту керек. Мысалы, қыз 4 жаста болса, келесі есептеуді орындаңыз: 4x2 + 8 = 16 кг ; 16 кг. Бұл қыздың салмағын орташа деңгейден асып кететін болса, салмақты салмақтап қалу керек.


Әр күн сайын өсіп, адам өмірін өз жолында қабылдайды

Соңғы онжылдықта бүкіл әлемде семіздік мөлшерлемелерінің өсуі бұрын-соңды айтылғандай тұрақты шындық болды. ересектер мен балалар сол қалпында зардап шегеді, бұл дұрыс емделмеген және бақыланбаған жағдайда , өмір сүру сапасы бойынша ауыр бұзылуларға алып келуі мүмкін.

Балалық шақтағы семіздік нақты жағдайында емдеу оңай емес, керісінше емес, себебі ол балаға және оның тікелей ортасына, яғни ата-аналарға, әдеттердің өзгеруіне әкеледі өмірдің, физикалық және, әрине, тағамға қатысты. Мәселе баланың анағұрлым кеңейе түсуіне әкеп соқтырады, себебі өз әдеттерін бұру қиынырақ болады .

Емдеу: диета + дене белсенділігі + отбасылық тұрақтылық - тыныш өмір салты

Балалық шақтағы семіздікпен күресудің ең көп қолданылатын әдісі шектеулі диета, физикалық белсенділікті сүйемелдеу және ең бастысы - жан-жақты күшейту, тіршілік ететін ересектер тарапынан үнемі қолдау және қоршау болып табылады. мысалы, бірдей тағамдарды бөлісіп, ең жағымсыз сәттерде оң хабарламалар жіберіп, бұл процесте көбірек алаңдаушылық туғызады.

Дене белсенділігі диетаға қатар қолданылуға тиіс және бұл балаға қатысты тартымдылықты іздеуге және оны қабылдамаудың үлкен күш-жігерін болдырмау үшін оны аздап бастауға әбден болады.

Мысалы, егер бала футболды жақсы көретін болса, оны мектепте жасамаса немесе уақыт жеткіліксіз болса, онда бұл спортты ойнауға болатын клубта жазуға кеңес береміз. белсенділіктің баланың әдетін қалыптастыру үшін үнемі тұрақты болуын, сондай-ақ, артық салмақ дәрежесі бойынша әсер етуін атап өту керек.

Егер біраз уақыттан бері ғана қолдануға болмайтын болса, онда баланың іс-әрекеттеріне қатысты екенін ескеру керек, себебі ол сіз оны өткізіп алмағыңыз келмейді немесе оны тоқтатқыңыз келмейді.

Екінші жағынан, достар табуға, жаңа достық қарым-қатынастар жасауға жақсы мүмкіндік бар, өйткені, әдетте, семіздік балалар жиі құрдастарынан кемсітушілікке ұшырайды , содан кейін оларды көп нәрседен құтқаратын балалар тәрбиелейді әлеуметтену

Біз жүйелі түрде дискриминация жасаған кезде не болатынын білеміз, ол созылмалы депрессияның күйін тудыруы мүмкін, ол баланы оған зиян келтіретін шамадан тыс әрекеттерді жасайды.

Сонымен қатар, компьютермен және теледидармен байланыс сияқты ұзақ уақытқа созылмалы өмір салтын қамтитын әрекеттерді азайту ұсынылады.

Бұл уақытта балалардың жаңа технологиялармен, компьютерлермен, планшеттермен және смартфондармен, басқа да құрылғылармен сағат және сағаттар жұмсайды, бұл, әрине, басқа интеллектуалды әрекеттерден уақыт өткізіп, қозғалыстарға қатысты емес.

Ата-аналар осы мәселелерді ескеріп, балаларды семіздік жағдайлары болған жағдайда осы артықшылықтарды теңдестіруге шақырады.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Балалық шақта Obesity тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер