border=0

Әлеуметтік »Кек алу

Кек алудың анықтамасы


Кек алу - бұл қорлауды сезінген және қаскөй жоспары арқылы саналы түрде зардап шеккендерді қайтарғысы келетіндердің қаһарына себепші болатын аффективті әрекет. Кек алу адамның әрекетін ақтауға қабілетті адамдардың кешіріліміне қарама-қайшы, себебі олар кек қайтару ұзақ мерзімді перспективада жақсы ештеңе әкелмейтінін біледі. Мұндай әрекеттен кейін өзін жақсы сезінбеуден бас тартқан адам нашар сезінеді. Зорлық тек зорлық-зомбылықты тудырғандықтан


Қалай бақылау керек екенін білу керек импульс

Кек қайтару - белгілі бір жағдайлардан бұрын жүректе пайда болатын импульс. Мысалы, егер адам сенімсіздіктің құрбаны болса, ол өз қатесін басқа адамға сол валютада төлеуді қалауы мүмкін. Дегенмен, адамның ашу-ыза ретіндегі сезімінен туындайтын бұл бастапқы импульстың өлшемі адамның өз ұйғарымына әсер ететін әрекеттердің салдарын бағалайтын сезімталдық қабілеттілігімен өлшенуі керек.


Кешірім жақсы болғанына қарамастан. Керісінше, кек алу жамандыққа негізделген. Адамның бақыты әрдайым жақсылық желісімен байланысады, өйткені жақсы жүрекке оңтайлы әсер ету дереу өзін-өзі бағалау , қанағаттандыру, үміт, қуаныш , эмоционалдық әл-ауқат және бейбітшілік түрінде дереу жасайды.


Ішкі бейбітшілікті қайта жандандыру үшін ойды тазалаңыз

Кек алу - бұл реніштің көрінісі, себебі ол ызадан теріс ойлау арқылы қоректенетін өртке ұқсас. Осы себепті ашуланғанда тыныштықты қалпына келтіру үшін болған жағдайдан аулақ болу және ішкі бейбітшілікке жету үшін бір нәрсе жасау өте маңызды. Мысалы, спортпен шұғылдану , спортпен шұғылдану , медитация жасау , визуализация жаттығуларын орындау, достармен әңгімелесу, ол болған жағдай туралы жанжалға араласпайды.

Эмоцияларды басқарудағы қиындық елеулі болуы мүмкін

Бұл эмоционалды интеллект арқылы импульстарды бақылауға қабілетті жетілу мен эмоциялық ақыл-ойдың әрекеті. Балалар біраз уақыт бойы ашуланғаннан гөрі, әйтсе де, ересек адам өздігінен мақтаныш пен әдепсіздікке бой алдырып жібере алады. Сократтың айтуынша, азап шеккеннен гөрі, әділетсіздік жасалады. Сондықтан, егер адам әділетсіздіктің құрбаны болса, онда ол сол валютаны төлеу туралы ойламауы керек.

Диалогты әрқашан басымдыққа ала отырып, біреудің сезінетінін білдіріп, басқа тарапты тыңдаңыз

Жеке қақтығысты шешудің ең жақсы тәсілі диалог пен кешірім болып табылады, бұл жеке деңгейдегі қашықтықты қысқартады.

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Кек алу тақырыбы

Қазір әлеуметтік

Әлеуметтік желілер