border=0

Денсаулық »жарық, нөл, диета

Жеңіл, нөл, диета дегеніміз не


Көптеген азық-түлік өнімдері мен сусындар өздерінің белгілерінде осы үш атаудың бірін ұсынады. Олардың кез-келгені бойынша бірдей хабарлама ұсынылады: өнім желіге қолдау көрсетуге көмектеседі. Дегенмен, жарық, нөл және диета әртүрлі ұғымдар болып табылады. Шын мәнінде, осы жапсырмалардың әрқайсысын байқаған кезде біз оның түпнұсқалық композициясын білеміз.


Тамақтануды қамтамасыз ету үшін оның бастапқы құрамында өзгертілген кезде нәрсе диеталық немесе диеталық

Олардың ішінде глютенсіз, витаминді қоспасы бар тағамдарды, балаларға арналған немесе салмақ жоғалтуға көмектесетін тағамдарға арналған өнімдерді атап өтуге болады. Диета тұжырымдамасы өнімнің калориялардың төмен екендігін білдірмейді.


Жеңіл өнімдер - екі негізгі шартқа сәйкес келетіндер

1) тамақ немесе сусынның құрамында калориялық компонент, май, холестерин, натрий немесе қант азайғанын және

2) кез-келген компоненттерінің азаюы бастапқы өнімге қатысты 25% немесе одан артық болуы тиіс.


Нөлдік нұсқаларды түсіну үшін, сергітетін өнімдер пайда болады және басқа да өнімдерде олардың орамында осындай жапсырма бар

Бұл дегеніміз, оларда 0% қант және ешқандай калория жоқ. Осылайша, өзінің тәтті дәміне жету үшін химиялық тәттілендіргіштер сериясы пайдаланылады.

Қанттың жаман мінезі, денеге табыну және салауатты тамақтану сәті

Жеңіл, диета немесе нөлдік өнімдердің өсуі басқа үш құбылысқа қатысты: қанттың беделін жоғалту, денеге табыну және салауатты тамақтанудың бумасы.

Қантқа қатысты оның жоғары тұтынуы семіздік пен қант диабеті секілді денсаулыққа байланысты проблемаларды тудырады. Дегенмен, глюкозаға бай тағамдарды тамақтандыруды тоқтатыңыз да, азық-түлік тапшылығын тудыруы мүмкін, себебі бұл дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды зат .

Денеге күтім жасау және дене шынықтыру жаттығулары, негізінен, барлық сезімдерде салауатты тәжірибе. Алайда, кейбір жағдайларда артықшылықтар жасалады. Денеге табынушылыққа байланысты бірнеше бұзушылықтар бар: вигорексия, стероидтерді кез-келген бақылаусыз, анорексия және т.б. қолдану.

Дұрыс тамақтану және кәдімгі тағамнан аулақ болу әдеті де жақсы. Осыған қарамастан, осы үрдісті төтенше жағдайға итермелейтін адамдар бар. Бұл мағынада тұзды радикалды тұтынудан аулақ жүретін адамдар бар, бұл денсаулыққа байланысты проблемаларды, әсіресе сусыздану, айналуы, құсу немесе төмен қан қысымын тудыруы мүмкін.

Суреттер: Fotolia - Robu_s / Bohdan Petrusko

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Жарық, нөл, диетадағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер