border=0

Денсаулық »Эстивилл әдісі

Estivill әдісін анықтау


Тамақтану немесе сөйлесу секілді, ұйықтау өмірлік қажеттілік болып табылады. Ұйқыға ұшыраған кездегі проблемалар денсаулығына және әл-ауқатына теріс әсер етеді. Балалар жағдайында түнгі демалыс айрықша маңызға ие, сондықтан ата-аналарға балаларын жақсы ұйықтауға қалай көмектесе алатынын білу өте ыңғайлы.


Дұрыс жолмен ұйықтау әдеті балалардың әл-ауқатына оң әсерін тигізбейді, өйткені бұл ата-ананың өмір сапасына да әсер етеді.

Эдуард Эстивиллдің кітаптары ата-аналарға пайдалы кеңес береді

Бұл беделді испан дәрігері мен зерттеушісі ұйқының бұзылуына мамандандырылған және оның мансабы бойында бірнеше танымал кітаптар шығарған, онда ол балалардың ұйқыға қалай көмектесе алатынын түсіндіреді. Олардың кейбір кеңестері мыналар:


- Кішкентай балалардың тынысы ұйықталып тұруы керек, себебі кішкентай тыныс алу тынысы немесе апноэ ұйқыға әсер етпейді. Екінші жағынан, түнгі тынығу кезінде балалар өсу гормонын жасайтынын ескеру қажет.


- Ата-аналар өз балаларының ұйқысын жеңілдетуі керек және бұл үшін екі негізгі аспектіні ескеру керек: тұрақты кесте және нәресте әрдайым бір жерде және ешқашан балалардың төсегінде ұйықтайтын нәрсе. ата-аналар

- Осы әдіске сәйкес, бала ұйықтамай тұрып, ата-анасы қысқа уақытқа еріп жүруі керек. Тыныш ортада әңгімені оқып шығу - ең пайдалы нұсқаулардың бірі.

- Егер ұйықтап қалса, бала дауыстап кеткенде, ата-аналар бірден бөлмеге кірмеуі керек. Балаға көңіл аудармас бұрын, бірнеше минут өтуге болады. Әдістің мақсаты - кішкентайлар жалғыз ұйықтауды үйренеді.

Эстивилл әдісі сыннан босатылмайды

Бала педиатрлары мен нейропсихологтар барлық жоғарыда көрсетілген нұсқауларды бөліспейді. Кейбіреулер баланы немесе жас баланы ұрып-соғуға қауқарлы әрі кері әсер ету мүмкіндігін қарастырады, өйткені ұзақ мерзімді перспективада бұл гиперэквитация, алаңдаушылық немесе депрессия туғызуы мүмкін.

Қатаң ғылыми көзқараста, Estivill әдісі сынға түсті, себебі ол педиатрияның медициналық қауымдастығының ұсыныстарына қайшы келеді және олардың тезисіне қолдау көрсететін библиографиялық анықтамалар жоқ.

Суреттер: Fotolia - Pololia / Fotolia

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Эстивилл әдісі

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер