border=0

Денсаулық »Ризотерапия

Ризотерапияның анықтамасы


Күлкі терапиясы - бұл күлді ілгерілету арқылы психикалық және эмоционалдық артықшылықтарға қол жеткізуге ұмтылатын психотерапевтік техника .


Күлкі арқылы физикалық және психикалық ауруларды емдеудің жеке қасиеттерін жақсартуға және емдеуге арналған терапевтік техника

Күлкі адамдарға немесе оларды көндіретін адамға қуаныш пен көңілді айтқысы келгенде, ең танымал және ортақ көріністердің бірі.
Адамдар, әзіл-қалжың немесе көшеде кейде байқаған қызықты жағдай, басқа нұсқалар арасында айтады.

Физикалық түрде ол ауыздың қозғалысы және бетінің басқа бөліктері мен дыбыс сияқты көптеген белгілермен танылады, біз көптеген адамдар үшін жұқпалы деп айтуға тиіспіз.


Күлкінің дәлелденген емдік әсері

Күлкі, күлкі терапиясына терапияға қайта оралса да, ол емделуші ретінде қарастырыла алмайды, себебі ол ауруларды емдейді емес, кейбір жағдайларда емдеудің пайдасына кеңінен оң нәтиже береді физикалық немесе ақыл-ойдың жай-күйі.
Күлкі көптеген ауруларды емдейді, оларды локалды етеді және рухты қуантады.


Бұл қалай жұмыс істейді?

Жалпы алғанда, ризотерапия сеанстары топ болып табылады , себебі топта бірдей тәжірибе жасау күлкі бір-бірінен ауыруды жеңілдетеді, жеке-жеке, яғни терапевт-пациентке қатысты мәселе күрделі болады. күлімсіреудің уақыты, топтық әсер күлкіге күле алмайтындарды ынталандырады.

Сонымен қатар, күлкі терапиясы салауатты өмір салтын қолдану арқылы жарияланған көптеген қағидаттарды бөліседі, бұл өз кезегінде күлуді үйрену өте маңызды, адамға және жалпы өмірге біз ұсынатын шектеулі мүмкіндіктер. Бірақ бұл басқаларға күліп, басқалармен күлуді білдірмейді, кейбір жағдайда кейбір жағдайларды ойластырып, оптимистік рухтың дамуына ықпал етеді.
Күлкі терапиясын қолданатын адамдар өздерінің, қоршаған ортасы мен мүмкіндіктерінің жақсы бейнесі бар екендігі дәлелденді .

Ла Ризотерапия көрсеткендей және тағайындайтындықтан күніне үш рет кем дегенде бір минут күлу керек, осылайша нұсқауларды орындайтындар өмір сүру сапасын арттырады .

Бірақ күлкі терапиясы - бұл қазіргі заманның техникасы емес, керісінше, өйткені психикалық емдеуде немесе дене ауруларын емдеуде ұзақ уақыт бойы қолданылғандықтан, мысалы, орта ғасырларда бұл өте кең таралған тамақ ішу кезінде қателескендіктен, күлімсіреу жақсы асқазанға себеп болды деп есептелді .

Американдық доктор Хантер «Патч» Адамс , актер актер Робин Уильямстың рөлін ойнайтын фильм түсірілім медициналық және емдеу мақсаттары үшін күлкі терапиясының ойластырушысы болып саналады және бұл туралы қазіргі заманғы медицина

Қазіргі уақытта Patch Adams әдісі керемет таралды және жалпыға ортақ және жеке медициналық орталықтарда, практикада оқытылған медицина қызметкерлері бұл емдеу әдісі ретінде оны дәрі ретінде қолданатыны әдеттегідей.
Оны бастан өткеріп жүрген науқастар оны ұсынып, оны насихаттайды.

Денсаулыққа арналған күлкі артықшылықтары

Күлкі терапиясының мұндай жағымды әсерлерді неге өндіретіні туралы дәл түсінікке ие бола аламыз, сондықтан мәселенің өзегіне шығып, күлкі біздің денсаулығымызға тікелей әкелетін кейбір артықшылықтарды қарауымыз керек.

Әрқашанда біз 100-ден 400-ге дейінгі бұлшықеттерге белсене араласқанда бағалаймыз; Омыртқаның кернеу мен арқа ауырсынуын азайтады; «бақытты гормондардың» дамуына ықпал етеді: допамин, серотонин, эндорфин және адреналин, олардың бәрі әл-ауқат сезімін тудырады; қан қысымын жақсарту; күлімдеген кезде қосарланған оттегінің мөлшерін алу үшін өкпенің артықшылығы; біздің қорғанысымыздың өсуіне ықпал етеді; Бұл психологиялық теңгерімге жетуге көмектеседі.

Күлкі, әрине, күнделікті стресске қарсы үлкен қорғаныштық кедергілердің бірі, әдетте ересектер күнделікті міндеттерді жасайды.

Бірақ күлкі өмірге деген оң көзқарасымызды қосатын маңызды және бұл қазіргі жағдайда өмір сүріп, ләззат алатын, эмоционалдық байланыстар орнатуға қабілетті болған және кез-келген жағдайға немесе қайшы келетін адамнан аулақ бола алатын болсақ, мүмкін болады бұл мәселелер.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Ризотерапиядағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер