border=0

Денсаулық »Эмоциялық теңгерім

Эмоционалдық теңгерімді анықтау


Қалаған тілектер мен шындық арасындағы баланс

Бұл адам қоршаған ортаға әсер ететін эмоционалды жауаптарға эмоционалды теңгерім деп аталады . Тепе-теңдік ұғымы белгілі бір айқындыққа ие бола алса да, теңгерімсіздік субъект пен қоршаған ортаның терең қанағаттанбаушылық тудыратындығының салдары болып табылады. Сондықтан адам психикасын зерттеуге арналған әртүрлі мектептер жеке адамның құрдастарымен қарым-қатынасын анықтайды.


Тірі организм ретінде адамға ынталандыру ұғымы қолданылады. Осылайша, әрбір адамның күнделікті өнімділігі оған кернеу жағдайлары сериясын әкеледі, оған жауап беру керек. Егер бұл реакция немесе реакция стресті бас тартуға немесе жағымды нәрсеге айналдыруға мүмкіндік берсе, адам эмоцияда теңгерімді ұстайды; Олай болмаған жағдайда, оның теріс салдары болады, бұл бұзылуына әкеп соғады. Сондықтан эмоциялық баланс жұмыстың, мектептің, спорттың дамуын түсіну үшін өте маңызды. Кез келген адамнан .


Кім - кім екенімізді және бізде бар нәрсені қабылдау

Адамның психикалық денсаулығы олардың тілегі мен өмір сүрген шындықтары арасындағы теңгерім болғанда, яғни олар қоршаған ортаға үйлесімді өмір сүргенде және өмір бізге психикалық, экономикалық және физикалық аспектілерде берген мүмкіндіктерімен көрінеді. Оны неғұрлым қарапайым және неғұрлым тура сөздерге айналдырсақ, онда бізде бар және олар жоқ, сондай-ақ бізде бар физикалық қасиеттерге қарсы емеспіз, олармен бізде бар жақсы, жақсы немесе тұрақты қарым-қатынастарымыз бар жақындарымызды қабылдаймыз. Біз рахымшылыққа әсер ететін экономикалық шындықты қабылдаған кезде, ол бір тамаша, жақсы немесе жаман болса, онда біз теңдестіреміз.


Біз айтқан барлық нәрселер бізді, әрине, шектеулерімізбен қабылдайтынын білдіреді, өйткені ешкім кемелді емес, ешкімде ол әрқашан қажет емес, ең әдемі де, көпшіліктің де, екеуі де жақын болмайтын ешкім де бар.

Сондықтан, біз рахымшылыққа әсер еткен бұл шындыққа дұрыс бейімделе отырып, біз эмоционалдық тепе-теңдікте екенімізді айтады. Бұған қоса, біз бұл ересек адамның жағдайын және эмоционалдық теңгерімді табуымыз керек екенін айта кетуіміз керек, өйткені біз қаншалықты жақсы және нашар екенімізді біліп, жеңуді іздеуде алға жылжудамыз. қабылдаңыз

Эмоционалдық тепе-теңдік қозғалмайтын емес, керісінше тұрақты қозғалыста екендігін айта кету керек, сондықтан біз күнделікті өмірімізді оған қамқорлық жасауымыз керек, сондықтан ол бізді жай-күйіне түсіретін айқын ауытқуларға ұшырамайды маңызды теңгерімсіздік. Әрине, басқаларға қарағанда әлдеқайда күрделі жағдайлар бар, ал кейбіреулері бізді уақытша қозғауы мүмкін және басқалары қалады, мысалы, депрессия, шизофрения сияқты, ең таралғандардың атын айтуға болады.

Сондай-ақ, эмоционалды балансы бар адамның қасіреттен, қорқыныштан, депрессиядан зардап шекпейтіндіктен, олардың тілегі мен олардың шындықтары арасындағы тепе-теңдікті сақтауға қабілетті нәрсе екенін түсіндіруіміз керек.

Эмоциялық ақыл

Жоғарыда айтылғандарға қатысты өз сезімдерін және басқаларымен тану қабілетіне, сондай-ақ оларды өңдеу қабілетіне бағытталған эмоциялық интеллект идеясы . Бұл өздігінен мотивациялауға, қабылдаған міндеттеріне адалдығын сақтауға, көңіл-күйді жоюға, ішкі сезімдерді реттеуге, ризашылықты уақытша алып тастауға, қасіретке ұшыраудың алдын-алуына, сеніміне деген сенімділікті білдіреді. басқалармен және олармен риза .

Денсаулық сақтауға арналған аспект

Бүгінгі күні эмоционалдық теңгерімділікке қол жеткізу - жай ғана сәнділік, ол жалпы денсаулықтың бір қыры және бұл бізге ұсынылатын күнделікті міндеттер мен жауапкершіліктерге тап болудың ең қолайлы жолы.

Автор: Gabriel Duarte | + QUOTE
Эмоционалдық теңгерімдегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер