border=0

Жалпы »Етілетін

Тағамдарды анықтау


Денсаулыққа қауіп төндірмейтін тағамдарды тағамдар деп атайды. Адамдар бұқаралық диеталар болып табылады, демек, бізде арнайы диета жоқ , өйткені біз ет, балық, көкөніс, бұршақ немесе жеміс сияқты барлық тағамдарды жеуге болады.


Азық-түлік тұтыну үшін гигиеналық шаралар

Тамақтануға болатын тамақ үшін екі жағдай орын алу керек: ол адам денсаулығына жарамды және санитарлық жағдайға сәйкес келеді. Бұл тұрғыда азық-түліктерде тиісті гигиенаны қамтамасыз ету бойынша бірқатар шаралар бар: белгілі бір өнімдерді қолайлы температурада сақтау , көкөністер мен жемістерді көп мөлшерде сумен жуу, сүт өнімдерін пастерлеу, дұрыс сақтау тез бұзылатын өнімдердің және т.б.


Егер гигиеналық шаралар дұрыс қолданылмаса, тамақ өнімдері осында қалуы және денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.

Бұл жеуге жарамды емес

Жеуге болатын және жеуге жарайтын жағдайлар кейде синонимдер ретінде пайдаланылады, бірақ шын мәнінде олар жоқ. Осылайша, денсаулыққа қауіп төндірмейтін барлық тағамдарды жеуге жарамсыз және барлық жағымсыз нәрселерді жеуге болады. Сондықтан тамақ жеуге жарамды, бірақ кейбір адамдар үшін міндетті емес.


Уақыт өте өзгерді

Қазіргі уақытта тұтынылатын белгілі бір азық-түлік өнімдері өткен уақытта зиянды немесе зиянды деп саналды. Осылайша, қызанақ, тунца, сарымсақ немесе тауық қанаттары, әдетте, қандай да бір себеппен (мысалы, сарымсақ иісі мен тауық қанаттары үшін жек көрінішті болды, өйткені олар қалған бөлігі ретінде бағаланған) өнімдер болды.

Кейбір азық-түлік өнімдерінен бас тарту денсаулығының жағымсыз қасиеттеріне байланысты емес, олар туралы ғылыми түсінбестік болды.

Біз жануарларға толы жануарлар

Азық-түлік сарапшылары бірнеше себептерге байланысты:

1) ең төменгі белоктар деңгейіне және ет үшін ең қолайлы өнімдердің бірі (өсімдік протеиндері жануарларға қарағанда аз аминқышқылдары аз);

2) Біз витаминді қабылдау үшін көкөністерді тұтынуымыз керек,

3) біздің физиологиялық сипаттамалар дегеніміз, біз шөпшектегі емеспіз, таза дақылдардың болмағанын білдіреді, бірақ біз тамақтың барлық түрлерін жеуіміз керек.

Суреттер: Fotolia - ssstocker / didiaCC

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Жаңартылатын тақырыптар

Әлеуметтік желілер