border=0

Денсаулық »эмоциялық басқару

Эмоциялық басқаруды анықтау


Барлаудың әр түрлі түрлері бар. Эмоциялық интеллект адамның өзін білуге, көңіл-күйін бақылап, эмоцияларын тиімді басқаруға қабілетті екенін көрсетеді.


Бұл өзін-өзі тану ақ оң қарым-қатынастарды нығайтуға негіз болып табылады. Эмоционалды басқару тұжырымдамасы өздерінің эмоцияларының иелері, құл емес, яғни, құлдар емес, яғни әрбір сәттен бастап өз импульстарымен өмір сүрмейтін адамдардың қабілеттерін көрсетеді, бірақ өздерінің білімдері бойынша өздерін жақсы түсінеді.

Эмоцияларды бақылау

Эмоционалды басқару тіптен емес, өмір бойы үйренуге болады. Бұл өз сезімдерін және эмоцияларын түсіну, бақылау және өзгерту сияқты маңызды дағдыларды қамтиды, сонымен бірге ол басқа адамның қалай сезінетінін жақсы түсінуге мүмкіндік береді.


Бұл эмоционалды басқару қызғаныш, гнева, реніш, қасірет, үміт, ашу, бейбітшілік, тыныштық, қуаныш секілді әртүрлі сезімдер мен эмоцияларға толы эмоционалды әлемге батуы керек. ..


Эмоцияны дұрыс басқару адам өмірінің сапасын арттырады, өйткені ол адамның ашуланған сезімін ашуға қабілетті екенін білдіреді. Тағы бір ықтимал жағдай - өзіңіздің жеке ауыртпалықтарыңызда жаңару емес.

Ойлар мен сезімдер арасындағы балансты табыңыз

Эмоционалды менеджмент біз өзіміздің эмоционалды жағдайымыздан бұрын пассивті агенттер емеспіз, бірақ біз әрқашан белгілі бір түрде сезінгенде бұл туралы бірдеңе жасауға деген көзқарасымыз бар екенін түсінуге көмектеседі.

Жеке өмірде эмоциялар маңызды рөл атқарады. Сондықтан бақытты өмір теңгерімін іздестіру үшін екі ұшақты үйлестіру үшін эмоциялық факторды ғана емес, ұтымды факторды бағалау өте маңызды. Өмірдің әр түрлі салаларында қажет болатын эмоционалды басқару: жеке өмір, іскери контекст, жеке қарым-қатынастар (жұптар, достар, отбасылар ), қарым-қатынас және өзіңмен қарым-қатынас.

Рационалды ойды қосымша фактор ретінде қарастыруға болмайды, бірақ тепе-теңдікті қажетті тепе-теңдікке қою керек емес, өйткені тарихи кезеңнің көп бөлігінде ақылдың мәні аффективті білімге зиян тигізді.

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Эмоционалды басқарудағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер