border=0

Денсаулығымыз »қасбеті

Desolation анықтау


Қасірет - бұл күтпеген жағымсыз жолмен асып кеткен кейбір фактілердің нәтижесінде өмірге қатты зиянын тигізген адамның бастан кешірген ыңғайсыздық сезімі. Шөл даланы сезінген адам ішкі ауруы бар, ол қазіргі кезде ішкі қолайсыздықты жеңе алатын жайлылықтың күшті себебін таба алмайды. Шөл далада күші төнген адамның салмағы, әлсіздіктен және күресуден шаршады.


Шөл даланы сезінген адам ішінен бұзылып, жиі айғайлайды және күнді оптимизммен бастауға қиындық тудырады (қайғыру ерте таңертең ерте басталады, егер жаңа күннің басталуы әлсіздік күні ).


Психологиялық тұрғыдан, үлкен эмоциялық қиындықтар тудыратын оқиғалар бар. Ішкі қоршауды тудыратын қайғы-қасірет жағдайлары, өйткені олар күнделікті күйзелістерден асып кетеді, өйткені біз бәрімізге ұнамды бола аламыз. Көптеген аурулар мен күйзелістер бар.


Сыртқы қолдау алға басу үшін қажет

Шөл даланы сезінген адам сыртқы ресурстарды қолдауға мұқтаж болуы керек, олар тұрақтылық түрінде маңызды көмек болып табылады: кәсіби көмек, рухани көмек, достыққа деген сүйіспеншілік, ерлі-зайыптылықты қолдау, отбасының жұбайы, құшақтасу сөзсіз махаббат ...

Қаңырап бос қалған адам күшті қалпына келтіру үшін, қайғылы оқиғаны анықтайтын мәліметтермен шындыққа тап болып, жағдайды меңгереді. Адамның махаббаты, отбасылық қайғы-қасіреті, жақын адамның қайтыс болуы, елеулі экономикалық қиындықтар, күтпеген жерден жұмыстан босатылуы мүмкін.

Талғау - бұл адамның дағдарыс процесі

Ежелдің жойылып кетуі, яғни ол түпкілікті емес, ішкі дағдарыс арқылы адамның өзінің ресурстарын пайдаланып, осы қиындыққа тап болған қиындықтарға тап болуының маңыздылығын көрсетеді. жүректің тереңдігі.

Жалғыздықтың күйреуі үшін қаңырап бос тұру одан да қатал. Керісінше, басқаларға деген сүйіспеншілік жанға бататын адамға күш береді.

Қолдау құралы ретінде үміттенеміз

Қасаңдық ішкі тыныштықтың, өкініштің, белгілі бір дәрежеде үмітсіздіктің және пессимизмнің жетіспеуімен қатар жүреді. Барлық ауырсыну уақытша (ол басы және аяғы бар) деген сеніммен болашаққа көз жеткізу ыңғайлы. Осы себептен, сұр күні таңертеңнен кейін жаңа таңның күн сәулесі қайтадан пайда болады, бұл өмірге деген жаңа үміттің белгісі.

Егер сіздің өміріңізде негізгі қаңыраудың себебі бар болса, өзіңізді жабыңыз және көмек сұраңыз.

Психологиялық тұрғыдан, үлкен эмоциялық қиындықтар тудыратын оқиғалар бар. Ішкі қоршауды тудыратын қайғы-қасірет жағдайлары, өйткені олар күнделікті күйзелістерден асып кетеді, өйткені біз бәрімізге ұнамды бола аламыз. Көптеген аурулар мен күйзелістер бар.

Мысалы, жақын адамның қайтыс болуы, ауру туралы жаңалықтар, қайғылы зардаптары бар автомобиль апаты, ұзақ уақыт жұмыссыздық пен жалғыздық - соның салдарынан ішкі жан дүниені терең сезінетін адамның жүрегін жойып жіберуі мүмкін ағып кетудің және емдеудің дереу еместігінің себебі.

Бессмыс және азап

Қасірет сезімін бірінші адамның қасіретімен немесе жақын адамдарға қатысты сезіммен сезіну арқылы жүзеге асыруға болады. Мысалы, досы өзі көрген адамның азап шеккенін көріп, көмектесуге талпындырады, алайда барлық ауырсынуын жеңілдете алмайды.

Қасаңдықты азайтудың ең маңызды факторларының бірі - онымен жарақаттардың сауығуы мен жаңа үміттерді іздеумен айналысатын уақыттың өтуі. Сонымен қатар, Виктор Франк түсіндіргендей, осы жетістікке жету үшін сезімін іздеп табу өте маңызды.

Бірақ жылаудың ең жарамды жолы - жанның жараларын сауықтыру, қайғы-қасіретке жол беріп, сезімін тәртіпке келтіру. Жылау - бұл адамның жанының қасіретін себеп болған кезде қажетті жеңілдетуді білдіретін қайғылы көрініс .

Психологтар, психиатрлар, рухани кеңесшілер мен жаттықтырушылар сияқты мамандар рухани қаңырап бос қалғандарды эмоционалдық қолдауды қамтамасыз ете алады. Дегенмен, сөзсіз жұбанышты ұсынатын отбасының достығы мен махаббаты өзін-өзі бағалауы мен тұрақтылығын арттырады.

Жер бөлігін қиратыңыз

Қасіретті тұжырымдама табиғи апаттың салдарынан жойылып кеткен аумақтың бұзылуына қатысты қолданылуы мүмкін. Мәселен, жердің ұлы бетін өртеніп, өртенбеген флора мен фаунаны өртеген орман өртеніп кеткенін айтуға болады. Жер сілкінісі бүкіл көшелерді ғимараттарда қиратып тастайды.

Суреттер: iStock - elenaleonova / quavondo

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Шөл далада тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер