border=0

Денсаулық »Электролиттер

Электролиттерді анықтау


Электролит - адам денесінің маңызды функциялары үшін қажетті организмде кездесетін минералдар. Негізгі электролиттер - натрий, калий, хлор, кальций, магний және фосфор.


Бұл минералдар суда еріген кезде иондалған пішінді қабылдауға қабілетті, яғни олар электр токтарына ие бола алады, бұл электр токтарын жүргізуге мүмкіндік береді.

Электролит маңызды функцияларды орындайды

Электролиттер дененің сұйық бөліктерінде орналасқан. Бұл негізінен екі, жасуша ішіндегі сұйықтық пен жасушалар арасындағы сұйықтыққа сәйкес келетін жасушадан тыс сұйықтық, ол жасушалар мен қан құрайтын бөліктерде орналасқан.


Электролиттерде олардың бөлінуінің концентрациялық градиенттерді қалыптастыруға мүмкіндік беретін нақты бөлу бар, бұл олардың суды бір бөліктен екіншісіне апаруына әкеледі. Демек, оның ылғалдылықта маңызды рөлі бар .

Электролиттерді қанағаттандыратын басқа функциялар организмдегі судың мөлшерін реттеу, тіндердің қышқылдық дәрежесін, оның ішінде қан, нерв импульстарын және бұлшық ет белсенділігін беруді қамтиды.


Негізгі электролиттер

Натрий Бұл электролит көбінесе жасушадан тыс сұйықтықта орналасқан, ағзадағы сұйықтық көлемін, әсіресе қан тамырларында ұстауды реттейтін, сондықтан артерия гипертониясы дамуымен байланысты. Натрийдің негізгі көзі тағамның тұзы.

Калий Бұл жасушааралық сұйықтықта басым электролит, бұлшықеттің пайда болуына және бұлшықеттердің пайда болуына өте маңызды, өйткені бұл клеткалардың мембраналарының электрлік потенциалын реттейді, сондықтан оларды алдын-ала белсендіруге қабілетті етеді көтермелеу

Хлор Натрий сияқты, ол натрийден өзгеше, ол жасушаның сыртында орналасқан, ол теріс зарядқа ие. Бұл сұйықтық қозғалыстарын реттеуге, сондай-ақ кемшіліктерді өтеуге ықпал етеді, сондықтан ол басқа электролиттерде пайда болған немесе пайда болудың маңызды көрсеткіші болып табылады.

Кальций - фосфор Бұл минералдар негізінен сүйекке жатады, олардың иондалған пішіні қан мен қан клеткаларының ішіндегі құбылыстардың пайда болуы үшін қажет, мысалы, нейротрансмиттерлер мен гормондардың шығарылуы, бұлшықеттердің қан кетуі және қанның ұюы. Олар керісінше реттеледі, яғни, олардың біреуінің жоғарылауы басқа біреудің төмендеуімен бірге жүреді.

Неліктен электролиттерді ауыстыру керек?

Көптеген жарнамалар электролиттерді толтыруға көмектесетін әртүрлі өнімдер туралы әңгімелейді, бірақ олар көбінесе спортшыларға бағытталған, бұл халық тек осы жағдайдан зардап шеккен жоқ.

Дене сұйықтығының бір түрін жоғалтқан сайын электролит жоғалады. Спортшылардың жағдайында көп мөлшерде натрий мен хлор терлеу арқылы жоғалады, бірақ құсу мен диарея сияқты жағдайлар елеулі ысыраппен, әсіресе калиймен, сондай-ақ, натрийдің жоғалуы.

Бұл электролиттер сумен бірге жоғалады, бұл сусыздандыруға және рН деңгейіне немесе организмнің қышқылдық дәрежесіне әкеледі. Сондықтан, қанға ұқсас су мен электролит коэффициенті бар сұйық препараттар бар электролиттерді ауыстыру маңызды. Ауыр сусыздандыру жағдайында немесе құсу өте жиі болғанда, ішілік сұйықтықтарды және электролиттерді ауыстыру туралы шешім қабылданады.

Суреттер: Fotolia - Alexlmx / Joy

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Электролиттердегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер