border=0

Денсаулық »Салыстыру

Салыстырудың анықтамасы


Тамақтану жағдайында түсіндіру тұжырымдамасы тағамның арасындағы тәбетті тыныштандыратын тағамдарды немесе шағын өнімдерді сілтеме жасау үшін қолданылады. Тағамдар өте әр түрлі болуы мүмкін және әртүрлі қоректік заттардан құралған болуы мүмкін, бірақ оның басты ерекшелігі аз мөлшердегі азық-түлік немесе азық-түлікке көп мөлшерде тұтынылатын азық-түлік болып табылады. Сөзді салыстыру, сондай-ақ аз мөлшердегі азық-түліктердің канапе немесе азық-түліктің басқа түрлеріне сәйкес келетін оқиғаларды белгілеу үшін де қолданылады.


Тағамдар тағамдық дүниеде салыстырмалы және негізделген диета жасаудың маңызды көмегі ретінде жақында орнатылды. Тағамдар адамның аштыққа толы тамаққа (мысалы, түскі асқа немесе тағамға) жетуіне жол бермейді, сол кезде тамақтың физикалық құрамы үшін күткеннен асып кетеді.


Осылайша, тағамдар бір тамақ пен басқа арасындағы (мысалы, таңғы ас және түскі ас) арасындағы аралық сәтке арналған және тәулігіне екі-үш рет тұтынылуы мүмкін. Дегенмен, тамақты азық-түлік тағам деп санауға болатын маңызды элемент - бұл толық қанағаттандыру үшін емес, тек асқазанды сауықтыру үшін қызмет етуі керек.


Тағамдардың мысалдары жеміс-жидек немесе көкөністер , дәндер, печеньелердің немесе кейбір пісірілген өнімдердің, йогурттардың, ірімшік кесектерінің, суық кесектердің немесе тіпті шикі жұмыртқалардың тиісті бөліктері болуы мүмкін. Олардың бәрі тамақ пен түскі ас арасындағы жеке пайдалануға болады. Ең дұрысы, диетологтардың пікірінше, тағамдардың тәртібін әртүрлі етіп өзгертіп, әртүрлі қоректік заттардың скуки мен дұрыс емес тұтынуын болдырмау мақсатында әрдайым қайталамаңыз. Бүгінгі күні нарықта салауатты тамақтанудың сәнді мәртебесіне байланысты тағамдардағы шексіз мүмкіндіктер ұсынылған.

Автор: Cecilia Bembibre | + QUOTE
Бөлудегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер