border=0

Әлеуметтік »Ішкі бейбітшілік

Ішкі бейбітшілікті анықтау


Ішкі тыныштық - өзін жақсы сезінетін, тыныштық пен тыныштық сезінген адамның игілігін сезіну.


Ішкі бейбітшілік - бақыттың ең маңызды мақсаты, себебі бұрын дені сау адамдармен қарым-қатынаста болу, өзін-өзі жақсы сезіну керек. Ішкі бейбітшілік деген не?

Бейбітшілік

Ақыл-ойдың арқасында кешегі мәселелермен айналысып, өз-өздеріне деген сүйіспеншілікке ие болып, бүгінгі күнге байланысты өмір сүруді білдіреді. Бұл ішкі бейбітшілікті анықтайтын ең маңызды ингредиенттер, адамға ерекше жеңілдік беретін ингредиенттер. Бұл қуаныш пен иллюзияны әкелетін жарық.


Жандығымызды сезінген адамның ішіндегі бейбітшілікті сезінгендіктері де бақытты, өйткені ол өзі бар болғанша толық жалғыздықтың жоқтығын біледі, сосын үнсіздік кеңістігі жеке қуанышқа айналады.

Ішкі бейбітшілікке қалай жетуге болады?

1. Ең алдымен өмірлік мақсатқа қол жеткізу өте маңызды. Яғни, бақытты ұмтылудың пайда болуын көрсететін экзистенциалды іске асыру жоспары болу керек: әр адамның өз жолы бар және ол дұрыс жолда болғанда бейбітшілік сезінеді.


2. Адам өз іс-әрекетін еркін жүзеге асырады. Бұл мағынада жақсылық жасау бақыт принципі, өйткені этикалық тұрғыдан орындалатын міндеттің қанағаттануы да ішкі тыныштықты тудырады.

3. Өмірдің түрлі кеңістіктерінде жұмыс пен жеке өмірді әділ түрде дамыту үшін теңгерімді табу ыңғайлы.

4. Оң ойлау шындықтың жағымды жағына көңіл аударуға көмектеседі, ал теріс ойлау ұнжырғамызды түсіреді. Оңтайлылық ішкі тыныштықты нығайтуға көмектеседі, өйткені оң ойлау әрекеттегі жағымды сезімдерді тудырады .

5. Музыкалық терапия тыныштықтың сезімін жоғарылатуға көмектеседі, себебі музыка ақыл-ойдың жай-күйіне тікелей әсер етеді. Тыныштық әкелетін жұмсақ фон музыка ырғағына релаксация жаттығуларын орындауға болады.

6. Достықтың құндылығын арттыру, өйткені жеке қарым-қатынастар таным мен өзін-өзі бағалауға әкеледі.

7. Табиғи ортада серуендеп, таза ауамен тыныс алуды қамтамасыз ететін сау дене жаттығулары бар.

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Ішкі бейбітшілік тақырыбы

Қазір әлеуметтік

Әлеуметтік желілер