border=0

Денсаулық »Quilo

Quilo анықтамасы


Chyle - бұл адамның өндіретін және басқа да омыртқалы жануарларды ас қорыту процесі аяқталғаннан кейінгі ең тән сұйықтықтардың бірі . Оның сүтті көрінісі бар, яғни сүт, сұйықтық, липидтер және асқазан безінің шырынынан алынған сүтке ұқсас. Құрамында майдың жоғары болуы және ішектің орналасуы туралы айту керек.


Ас қорыту - бұл, әрине, біздің денемізде орын алатын ең маңызды процестердің бірі, сондай-ақ біздің тірі қалуымыз үшін ең маңыздысы, өйткені онда тамақтанатын тамақ өнімдері ассимилирленетін заттарға айналады, яғни қарапайым, өмір сүруді және дамуды жалғастыру үшін қажетті энергияны береді .


Біз көргеніміздей, оған араласатын бірнеше орган бар: асқазан , өңеш және жеңіл ішек.
Асқазан азық-түлікті өңдегеннен кейін, олар ішек ішекке өтеді және дәл осы жерде барлық ас қорыту орын алады.

Содан кейін, ас қорытуды біздің өміріміз үшін өте маңызды процесс екенін білу керек, ас қорыту проблемаларының болуы, әрине, олардан зардап шеккендердің денсаулығын қиындатады. Әрине, біз өзімізді ауыр сезінеміз, жалпы бұзылулармен және кейбір жағдайларда сіз іш аймағындағы өте өкінішті ауырсынуды сезінесіз.


Ас қорыту кезіндегі кез келген қолайсыздықтың нашар тамақтану тәртібімен тығыз байланысты екенін түсіндіру маңызды, сондықтан ас қорытуды қиындататын аз мөлшерде азық-түліктерді жеуге немесе тамақ ішпеуге ерекше назар аудару керек.

Жемістердің, әсіресе қабықтың көп мөлшерде жемісі бар, жеміс-жидек, тәулігіне екі литр судан артық көкөністерді жеуге, әсіресе жасыл шпинат сияқты жемістерді жеуге болмайды. тамақтануды азайтатын азық-түліктерді қоспағанда , азық-түлік тұрғысынан ең маңызды ұсыныстардың бірі болып табылады.

Екінші жағынан, назардан тыс қалмауымыз керек, дене жаттығуларының тәжірибесі. Жаяу жүру, жүгіру - тамақ асқорытуда оң ықпал ететін іс-шаралар.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Quilo тақырыптары

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер