border=0

Спорт »Свасти Йога

Свасти Йога - анықтамасы, тұжырымдамасы және нені білдіреді


Йога - Үндістаннан келген және дене мен ақылдың тепе-теңдігіне бағдарланған мыңжылдықтағы тәртіп . Бірқатар қозғалыстар, жаттығулар мен релаксация әдістерін қолдану арқылы йога практикасы дене мен жан арасындағы балансқа қол жеткізе алады және оның рухани өлшемін жақсартады. Массаж немесе жауынгерлік өнер сияқты, бірыңғай йога әдісі жоқ, сондықтан Свасти йогасы - бұл тәжірибе мен түсінудің бір түрі.


Свасти йогасының жалпы принциптері

Бұл әдіс танымал йога немесе ежелгі йога деп аталады және оның бастамашысы XX ғасырдың екінші жартысында іске асырған бразилиялық шебер Луиз Альварес ДеРоза болды.


Негізгі мақсат - кейде гиперкомания деп аталатын үлкен ақыл-ойдың жетілуіне жету.

Свасти йогасы йоганың басқа түрлерінен гөрі техникалық, бірақ кем мистицизмді қамтиды. Сонымен қатар, ол танкизммен индуизмге тікелей қатысты.


Корпоративтік тұрғыдан оның эффектісі хореографияны енгізу арқылы икемділікті жоғарылатады, өмірлік күш пен энергияны арттырады. Бұл тұрғыда Свасти йогының мұғалімдері бұл әдісті гимнастика немесе батыстық дене тәрбиесі арқылы шатастырмау керек деп есептейді.

Денсаулыққа арналған артықшылықтар

Свасти йогы денсаулығының бірқатар артықшылықтарын ұсынады: жақсы дене жағдайы және артқы жағында өте ерекше тәсілі, бірлескен ауырсыну және стресстің үлкен бақылауы. Свасти йоги ауруларды емдейтінін атап өту керек, бірақ ол белгілерді жеңілдетіп, жалпы денсаулық жағдайын жақсартады. Бұл жеңілдіктерді алу үшін бірқатар әдістер қолданылады (пуҗа энергияны бөледі, самьяма шоғырлануды жақсартады, ал крия шырышты мембраналарды тазартады).

Свасти йогой барлық адамдарға жарамайды

Йогадың бұл түрі адамдарға тән сезімге ие, яғни жеке адамдар емес, адамзаттың бір бөлігі болып табылатын адамдарға жарайды. Екінші жағынан, терең этикалық қарым-қатынаста және жеке жауапкершіліктің жоғары сезімі бар адамдарға ұсынылады. Сонымен қатар, Swasthya йога әділді бағалайтын, шындықты іздейтін және өмірге қатысты батыл тұрақтылық танытатын адамдармен байланысады.

Бұл пәннің шеберлері практиктердің қуанышқа ұмтылуын маңызды аспект ретінде бағалайды, өйткені бұл йога бақытты іздеуге бағытталған. Осылайша, кім осы идеялармен және құндылықтармен танымаса, басқа түрдегі йогаға немесе басқа қызметке қарағанда жақсы. Жалпы алғанда, Swathya йога зияткерлік, динамикалық, шығармашылық және кәсіпкерлік үшін қызықты.

Суреттер: iStock - Eva Katalin Kondoros / AnaBGD

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Свасти Йогадағы тақырыптар

Әлеуметтік желілер