border=0

Әлеуметтік »Қайта өрлеу

Прекринтрацияны анықтау


Біз талдайтын сөз - мәдениет, сондықтан бұл күнделікті тілдің бөлігі емес. Мерзімге келетін болсақ, ол латын тілінен келеді және префикстің префиксі арқылы қалыптасады, ол ертерек дегенді білдіреді, ал ертерек білдіреді. Демек, ертеңге немесе кейінге қалдыруға міндеттеме . Басқаша айтқанда, жалқау нәрсені жасамау немесе кейбір жағымды ойын-сауықтарға міндеттеме қою туралы.


Күтудің жалпы мысалдары

Үлкен немесе аз дәрежеде біз бәрімізді кешіктіреміз және сол себепті біз кейбір сәттерде өз міндеттемелерімізді орындамаймыз. Бұл құбылыс бірнеше жолмен кездеседі.


- Біз бюрократиялық процедураларды жасауымыз керек екенін білетін болсақ, бірақ оларды басқа уақытта кейінге қалдыру туралы шешім қабылдады.

- Біз қандай да бір тапсырмаларды (мысалы, зерттеуге, кәсіптік қызметке немесе үй шаруасына байланысты) қарастырмау үшін қандай да бір ақтау себебін пайдаланған кезде.

- Міндеттемені кейінге қалдыруға шешім қабылдаған кезде біз қандай да бір себеппен стрессті немесе зиянды деп санаймыз (мысалы, біз тіс дәрігеріне бару керек екенін білеміз, бірақ бұл идея бізге ыңғайсыздық тудырады және біз келмеуді қалаймыз).


Қайта өрлеу қалыпты дәрежеге жетеді, бірақ кейбір жағдайларда ол кейбір маңыздылыққа айналуы мүмкін

Біреудің өз міндеттемелерін кейінге қалдыру әдеті бар екенін елестетіп көріңізші. Қисынды болғандай, бұл әдеті өте жағымсыз салдарға әкеп соғады, өйткені орындалмаған міндеттемелер санкциялармен, айыппұлдармен, қолайсыздықтармен, қысқа мерзімде барлық түрдегі мәселелермен жүреді.

Қадамды болдырмау туралы кеңестер

- Бір сағат ішінде тамақтанудан аулақ болыңыз (азық-түлік - бұл азғыруға және уақытты ысыраптауға жақсы себеп).

- Бізді жауапкершілігімізден алшақтататын ұялы телефонды және кез келген нысанды жылжытыңыз.

- Ерте тұрып, ерте тұрып, біз жоспарлаған барлық нәрсені жасағандықтан, ұйықтаңыз.

- Көрінетін орындарда оны «орында» тапсыруымыз керек тапсырмаларды көрсету үшін пайдаланыңыз (еске салудың бұл нысаны өзін-өзі адастырудың емес, біз бірдеңені еске алмағанымызды білдіреді).

- Күнделікті іс-әрекеттерді (оқу немесе жұмыс) қысқа демалыс кезеңдерімен орындаңыз.

- Кейбір ұйымдық жүйені қолданыңыз (мысалы, күнделікті күн тәртібіне жазып, күн сайын істеу керек).

- Бізді өз жауапкершілігімізден алыстататын қандай да бір азғыруға ұшырамау үшін өзін-өзі ынталандыру.

Суреттер: Fotolia - Лорелин Медина / PrettyVectors

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Қайта өрлеудегі тақырыптар

Қазір әлеуметтік

Әлеуметтік желілер