border=0

Спорт »жүгіру

Жүгірудің анықтамасы


Іске қосу - бұл біздің тілімізге қосылып, жүгіруді білдіретін англикизм. Бұрын жүгірумен немесе жүгіруде ағылшын тілінен шыққан басқа баламалы терминдер де қолданылған. Ағылшын тілін түрлі салаларда, әсіресе спорт түрлерінде пайдалану шындық болып табылады және түрлі іс-шараларда ( дене шынықтыру , аэробика, бодибилдинг, ...).


Испан тілінде сіз бұл әрекетке сілтеме жасай отырып, басқа сөздерді пайдалана аласыз: жүгіру , жүгіру , жүгіру, жеңіл атлетика және басқалар. Қалай болғанда да, бұл термин іске қосылды және оның тәжірибесі әлеуметтік құбылыс.

Соңғы жылдары жүгіру жолы әлемнің барлық бағыттарына қызығушылық танытқан көптеген ізашарларға ие болды (тренингтік жүйе, жолдарды іздестіру немесе километрді іздеу, тамақтану туралы кеңестер, спорттық жабдықтар және т.б.). элементтердің шексіздігі).


Жүгіру туралы қызықты аспект бар, өйткені ол бұқаралық спорт, бірақ жеңіл атлетика азшылық. Бұл айқын қарама-қайшылыққа тап болғанда, қысқаша ойлану керек. Жеңіл атлетика және жүгіру ұқсас, бірақ бірдей емес. Жеңіл атлетика 400 метрлік трассаға шоғырланған, мұнда спорттың әртүрлі пәндері қолданылып, бәсекелестікке бағытталған. Керісінше, жүгіру әртүрлі кеңістікте ашық ауада жұмыс істейді және бәсекелестік танымал және мерекелік бағдарға ие.


Іске қосылғандығына 10 себеп

Әлемдегі миллиондаған адамдар белсенділік танытып, қанағаттандыратын болса, ол қандай да бір себептермен болуы керек. Осылайша, практикаға қажеттілік бар 10 себеп ұсынылады:

1 - Кардиостимуляцияның жақсаруы және дененің жалпы пайдасы бар.

2. Running эндорфиндер, бақытты сезінетін химиялық заттар шығарады.

3- Калорияларды жағуға және салмақты ұстауға көмектесу.

4- Сіз жалғыз немесе бірге жүре аласыз.

5- Бұл салыстырмалы арзан спорт.

6. Ол кез-келген жерде және барлық жағдайларда (саябақта, жағажайда, қалалық жерде, демалыста, салқын немесе жылуымен, күндіз немесе түнде) қолданылады.

7. Тренинг жүріп жатқан прогресті қадағалауға мүмкіндік береді (физикалық тұрмыс жағдайында да, алынған жазбаларда да).

8- Бұл түс көреді.

9- Ол кез келген жасқа бейімделеді және жыныстың айырмашылығы жоқ.

10- Ақыр соңында өте қысқа көрініс. Жүгіру - әділ спорт, өйткені ақшаға немесе әлеуметтік топқа немесе нәсілге қарамастан, ең көп жеңіске жететін адам.

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Жүгірудегі тақырыптар

Әлеуметтік желілер