border=0

Денсаулық »Сіатика

Sciatica анықтамасы


Sciatica - орта жастағы ересектер үшін ең танымал және зардап шеккен ауырулардың бірі, бұл өте қатты ауырсыну, ол глюнесте басталады және аяқтың бойында тізе биіктігіне жүгіреді немесе тіпті жетуі мүмкін Аяқта, әдетте, бір ғана аяқты көрсетеді және зардап шеккен адам электр тогының соғуы немесе шок әсері өте жағымсыз сезінуі мүмкін. Ауыруы бел аймағында немесе артқы жағының төменгі бөлігінде орналасқан кезде, ол Lumbociatica немесе Lumbociatalgia деп аталады.


Күтпеген шабуыл, сіз оны күтпесеңіз

Бұл әдетте физикалық күш салу кезінде немесе тұрақты поза қабылдау кезінде бірден басталатын ауырсыну, өте ыңғайлы, адамның қандай да бір объектіден, әсіресе сөмкелерден немесе ауыр қаптамалардан, жерге түсетіндігіне өте жақсы тән; Ол отыруға тырысқан кезде, ол бір нәрсе жұлынып жатқандай сезінеді және ол қозғалмайды. Көптеген жағдайларда сізге біреудің тұрып кетуіңізге және тіпті ұйықтауға болатын жерге көшуге көмектесуі қажет.


Стиатиканың ауыруы - бұл Сиатикалық нерв деп аталатын нервтің қабынуына байланысты, демек, оның есімі. Бұл жүйке жолы глюнеозда пайда болады және аяқтың артқы жағынан тізенің артқы жағына өтеді, сол жерден ол аяқтың және аяғының сыртқы жиегін бойлайды.


Сіатика ауруыдан қайта зардап шегу үшін шаралар қабыл алыңыз

Sciatica әдетте көп жағдайда өздігінен шектелетін ауру болып табылады , яғни бірнеше күн ішінде емделіп немесе өздігінен тоқтатылады, егер сіз жақсы позицияларды қабылдау, салмағын жоғалту және бел буындарын күшейту сияқты шараларды қабылдамасаңыз, онда бір немесе бірнеше Кейде өмірдің тағы бір сәтінде.

Ауыр күйінде болған ауыр дағдарыспен күресу үшін бұл шаралар ауырсынуды жеңілдету үшін өте пайдалы болады:

• Бүктелгендіктің күші мен қозғалыстарынан, шлангтың ұзартылуынан немесе айналуынан аулақ болыңыз. Әйгілі нанымға қарамастан, демалу тек қана ұсынылмайды, бірақ көптеген зерттеулерде баяу қалпына келу дәлелденген және тіпті ауырсынудың асқынуымен байланысты.

Жергілікті жылуды қолданыңыз .

Жылу жылқы ауруы үшін жақсы одақтас болып табылады, ол құрғақ жылудың орнына ылғалды жылу қолданылған кезде тиімдірек болады, сондықтан оны сүлгісін ыстық суға ыстық суға ылғалдандыруға және ауыр аймаққа бірнеше рет 10-нан 15 минутқа дейін орналастыру ұсынылады бір күн

Физиотерапия .

Физиотерапия дағдарыстың тезірек тоқтатылуына көмектеседі, жылу және ультрадыбыстық, электр және массаж сияқты физикалық құралдар өте пайдалы. Бұл шаралардың физиотерапевт қолданатындығына көз жеткізу керек.

салмағын жоғалту .

Стационарлық дағдарыстардың басым бөлігі артық салмақта және семіз адамдарда кездеседі.

Неғұрлым нашар нәрсе туралы ескерту, білу

Кейбір жағдайларда сіатика маңызды аурулар туралы дабыл белгісі болуы мүмкін, осы мағынада келесі белгілермен жүрсе, медициналық бағалаудан өту керек:

• Жақсартудың орнына оның қарқындылығын жоғарылатудың пайдасы, анальгетиктерді қолдануға әкелмейді, тіпті түнде науқасты оятады.

• Бір немесе екі аяғындағы күш пен сезім жоғалту.

• кенеттен зәр шығару немесе фекальды ұстамау.

• 38,5 ° C жоғары температура

• Салмақ жоғалту.

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Сіатикадағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер