border=0

Денсаулық »Коллаген

Коллагенді анықтау


Коллаген - жануардың талшықты ақуызы және барлық омыртқалы жануарларда кездеседі. Оның функциясы организмнің тіндерін, яғни сүйек, бұлшық еттер, сіңірлер мен теріні қатайтады. Адамға қатысты бұл зат өмірлік функциялар жиынтығы үшін негізгі болып саналады. Бұл белок ересек адамның ақуыздарының 20-30 пайызын құрайды.


Бұл заттың өндірісі тұрақты емес және іс жүзінде 20 жылдан 30 жылға дейін біртіндеп төмендей бастайды. Бұл жастардың егде жастағы адамдарға қарағанда неғұрлым икемді екенін түсіндіреді. Коллагеннің жоғалуы - бұл ауырсыну, көздің проблемаларын күшейту немесе тіс ауруларының нашарлау сияқты жасына байланысты бірқатар ауруларды тудырады. Сүйектің шеміршектері коллагенмен қалыптасқанын және бұл белок жоғалып кеткендіктен, шеміршектің әлсіреуі және сүйектердің бөртіп бастағанын есте сақтаңыз, сондықтан олар ыңғайсыздық пен ауруды тудырады.


Денедегі коллагенді өндіруді қолдайтын тағам

Кейбір тағамдар біздің денемізде, әсіресе цитрустық жемістер, құлпынай, шие және ақуызға бай, әсіресе балық, бұршақ, ет және сүт өнімдеріне бай өнімдерді синтездеуге көмектеседі.


Коллагенмен тағамдық қоспалардың артықшылықтары

Соңғы жылдары бұл затпен биологиялық қоспалар танымал болды. Олармен бірге біздің денеміз қалыпты сүйектерді сақтауға және бұлшықет массасын ұстауға көмектеседі. Оның артықшылықтары дереу емес, ұзақ мерзімді болып табылады, сондықтан сарапшылар оны күнделікті өмірге енгізуге кеңес береді.

Әдетте бұл қосымша витаминдер немесе С дәрумені, гиалурон қышқылы немесе магний секілді заттармен біріктіріледі. Коллаген әдетте ұнтақ түрінде қолданылады және сүт, су немесе шырын араластыруға болады.

Бұл қосымша ревматоидты артритпен туындаған ауырсынуды және қаттылықты азайту үшін жұмсалады. Екінші жағынан, ол тырнақтарды және шашты нығайтуға көмектеседі, теріге беріктігін қамтамасыз етеді және жараларды емдеуге көмектеседі.

Эстетика әлемінде

Көптеген қартаюға қарсы кремдер табиғи қартаю процесін баяулататын коллаген мен эластинді қамтиды. Қолдану терінің икемділігін жоғалтумен күресуге және әжімдерді азайтуға мүмкіндік береді.

Суреттер: Fotolia - gritsalak / gritsalak

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Коллагендегі тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер