border=0

Ғылым »Мелатонин

Мелатониннің анықтамасы


Мелатонин синтезделген және пневматикалық безмен шығарылатын гормон, ол ұйқы-ояну циклдерімен, сондай-ақ бірнеше цирагандық ырғақтардың реттелуімен байланысты.


Пневматикалық без - бұл мидағы орналасқан құрылым, оның функциясы күндізгі және түнгі уақыт туралы ақпарат беру. Ол көздің жасушаларының сигналдарын қабылдайтын тордың көмегімен нерв жолдарының сериясымен байланысады, ол сырттағы жарық деңгейін дәл білуіне мүмкіндік береді.

Бұл сигналдарға жауап ретінде ол қанға мелатонин деп аталатын зат болып табылады, ол ағзаның қалған бөлігін қоршаған орта жарықтың ұзақтығы мен қарқындылығы туралы цирагандық ырғақта маңызды реттеуші әсері бар, әсіресе, ұйқыдағы ұйықтау циклі, ол түнгі ұйқылықты индукциялауға және ұстауға , сондай-ақ дене температурасын бақылауға байланысты. Сондай-ақ жыныстық пісіп-жетілдіруге де әсер етеді.


Мелатониннің ұйқысын тудыратын эффекторы бар, ал ол қалуы керек. Бұл ұйқысыздықты әсіресе түнгі ауысыммен жұмыс істейтін адамдарда, соқыр адамдарда немесе ұйқының ырғағын қайта синхрондау қажет болғанда, ұшақ аппаратынан зардап шегетін адамдарда емдеу ретінде пайдаланады.


Мелатонин өндіруге жарық пен қараңғылықтың әсері

Мелатонин қара фазаның басталғаннан кейін көп ұзамай өндіріледі, 2-ден 6-ға дейін барынша шоғырлануға жетеді, содан кейін күн сәулесінен бұрын күндізгі мәндерге оралу азая бастайды.

Кейбір факторлар мелатонин өндірісіне әсер етуі мүмкін

Бұл гормонның өндірілуі бірнеше жағдайларда әсер етеді, бұл ұйқының ұзақтығы мен сапасына теріс әсер етуі мүмкін, оның ішінде

Жасы Жас кезінде мелатонинді азайтуды көбейте отырып, балалар әдетте егде жастағы адамдарға қарағанда мелатонин деңгейінен 5 есе жоғары болады.

Жарыққа ұшырау . Жарықтылықтың әсері мелатониннің түнгі уақытта көтерілуіне кедергі келтіреді, ол қайтадан қараңғылыққа оралғаннан кейін 40 минуттай қайта іске қосылады.

Менструальдық цикл Өндірілген мелатониннің мөлшері овуляцияға жақын күндерде азаяды.

Түнгі жұмыс Жарық сәулелердің әсерінен кейінгі түнгі жұмыс бірнеше биологиялық циклді қоздырады.

Дене жаттығулары Күнделікті физикалық белсенділіктің түнде мелатонин өндірісінің артуымен байланысты екендігі анықталды.

Мелатонин және қатерлі ісік

Мелатонин ісік жасушаларына әсер етеді, ол қатерлі ісіктердің өсуін баяулатады, мысалы, сүт безі қатерлі ісігінің, овариндік қатерлі ісік пен простата қатерлі ісігі сияқты, осы түрдегі науқастардың өмір сүруін ұзартады. ісіктер

Сурет: iStock - swissmediavision

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Мелатониндегі тақырыптар

Әлеуметтік желілер