border=0

Денсаулық »Мырыш

Мырышты анықтау


Мырыш - бұл өмір үшін маңызы зор элемент. Адам ағзасында негізінен простата, бауыр, ұйқы безі, бүйрек, сүйек және бұлшықеттерде орналасқан 2-ден 2,5 грамм мырыш бар, олардың жартысынан көбі барлық мырыш денеде.


Бұл минерал зат алмасудың әртүрлі әрекеттерінде, әсіресе, жасушалардың бөлінуіне және көбеюіне байланысты, коллаген тәрізді және қолдаушы тіндерде бар құрылымдық ақуыздардың пайда болуына өте маңызды. Бұлшық ет белсенділігі үшін де маңызды, сондықтан спортшыларға өздерінің пәндерінде оңтайлы өнімділікке , әсіресе күш-жігер мен шаршауға қарсы тұру қажеттілігіне байланысты маңызды минерал болып табылады.


Бұл қозғалтқыш жүйесіндегі бұл әсер мата зақымдануын қалпына келтіру үшін, қышқыл бұлшықет пен тері құрылымын сауықтыруға көмектесетін мырыштың қасиеттерімен байланысты, бұл соңғы минералдың осы ең танымал әсерінің бірі болып табылады. емдеу ретінде пайдаланылатын кремдердегі негізгі ингредиент және диабетит ретінде жақсы белгілі нәрестелерде дерматит сияқты жағдайларды емдеу үшін қолданылады. Бұл қасиет балалардың өсуі мен дамуын ынталандыру мүмкіндігін, сондай-ақ, әсіресе еркектерде құнарлылықты арттыратын ұрықтың моторикасын дамытуға мүмкіндік береді.


Бұл микроэлементтердің тағы бір маңызды әсері - антивирустық қасиеттері бар нейтрофилдер, лимфоциттер және табиғи киллерлік жасушалар (табиғи өлтіргіштер) арқылы жасушалық жауапты жүзеге асыру қажет иммундық жүйеде. ацетаминофен мен мырыш комбинациясына негізделген бірнеше антипрофильді препараттардың құрамдары бар екенін түсіндіреді.

Денедегі мырыштың жетіспеушілігі салмақта да, мөлшерде де, инфекцияға бейімділік сияқты өсудің бұзылуы сияқты көріністерді тудырады. Мырыштың абсорбциясы мен оны пайдаланудың азаюы бар генетикалық жағдай бар, ол акадроматит энтеропатия деп аталады, бұл бұзылулардан зардап шеккен адамдар диарея мен тұрақты тыныс алу инфекцияларын тудыратын иммундық жүйеде терінің өзгеруінен және сәтсіздіктерінен зардап шегеді.

Мырыш жетіспеушілігімен байланысты тағы бір жағдай вегетариандық диетаны қабылдау болып табылады.Зәйтүннің осы түрінде, жануардың ақуызы болып табылатын мырыштың негізгі көзі тұтынылмайды, бұл бай диеталар талшықтарда бұл минералды ішектегі сіңірілуін азайтады, бұл оның жетіспеушілігін одан әрі тереңдетеді.

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Мырыш тақырыбы

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер