border=0

Дін »Зен

Zen анықтамасы


Буддизм дін ретінде түрлі салалар ұсынады, олардың біреуі - Зен Буддизм. Зен буддизмі буддизмнің түпнұсқасы деп есептеледі, себебі Будда тікелей білімімен шабыт. Шын мәнінде, Будда медитацияға шыққан кезде, ол қырық тоғыз күн бойы інжір ағашының астында жасаған және ол қабылдайтын физикалық позиция - бұл Зен позициясы, яғни отырғызылған және аяғымен қиылған. Бұл тұрғыда «зен» сөзі медитация үшін отыру дегенді білдіреді.


Зен медитация

Медитация туралы идея туралы ойланғанда, келесі схема ақылға қонымды: пән пәннен, пәннен ой жүгіртеді. Зен медитациясында бұл басқа көзқарас : ойлау тақырыбы мен ой нысаны бірлікке айналады. Бұл субъект пен объект арасындағы ешқандай дихотомия жоқ екенін, ал екінші жағынан, жақсылық пен жамандық арасындағы классикалық айырмашылықтың, сондай-ақ дуализмнің кез-келген формасы болмағандықтан, өйткені Зен медитациясында трансцендентность немесе дуальности жеңу қажет.


Zen медитациясы ақыл-ойды бақылауға, дененің жай-күйіне және тыныс тыныс алуына негізделген . Соның салдарынан жүректің жиілігі төмендейді және мидың белсенділігі төмендейді, бұл ішкі тыныштық жағдайына әкеледі.


Зен медитациясының мақсаты

Zen медитациясы проблемаларға нақты шешімдерді іздемейді, бірақ оны өмір сүру тәсілі ретінде түсіну керек. Адам төрт негізгі қызметті орындайды: тамақтану, ұйықтау, жұмыс және көңіл көтеру. Егер біз Зен медитациясын күнделікті өмірге енгізсек, онда біз әрбір іс-әрекетіміз туралы білетін боламыз. Басқаша айтқанда, ол толық өмір сүру үшін өзімізді білу туралы.

Zen медитациясын жеке немесе топтарда қолдануға болады, бірақ кез келген жағдайда мақсаты - өзін іздеу, яғни өзін-өзі тану. Зен буддизмінің көзқарастарына сәйкес, физикалық тыныштық рухани әл-ауқаттың жай-күйіне алып келеді және осыдан өз өміріміз туралы дұрыс шешім қабылдау мүмкін.

Зен буддизмі жалпы принципке негізделеді: біздің өміріміз қолында және бұл бізбен байланысты. Бұл идея немесе принципті жұмбақ жолмен жете алмай отырмыз, бірақ психикалық дайындық процесі қажет және бұл процесс Зен тәжірибесі арқылы үйрене алады.

Қорытындылай келе , Зен медитациясы - дене мен ақыл арасындағы теңгерімді іздеу. Бұл ұсыныс әбден дараланған, бірақ Zen буддизміне сәйкес, қоғам өзгеруі өзінен басталуы керек.

Суреттер: iStock - Fourseasons / PeopleImages

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Зендегі тақырыптар

Әлеуметтік желілер