border=0

Денсаулық »Өзіндік күтім

Өзіне-өзі қамқорлықты анықтау


Бақыттың бірінші адамда тәжірибесі бар, бұл жақсы болған кезде, бәрі жақсы. Яғни, сіз бақытты болсаңыз, онда сіз жұмысыңызда да мотивация жасайсыз және шындықтың жағымды жағына назар аудара отырып, өзіңіздің кәсіби тəжірибеңізге лайықсыз. Сол сияқты, сіз өзіңізді жақсы сезінгенде, сіз қарым-қатынасыңызда бақытты боласыз, әйтпесе, адамдар өздерінің жеке қарым-қатынастарына қанағаттанбайды.


Өзімізді бағалай білу және оны бағалай отырып, біз күнді көбірек қуат пен қызығушылықпен бастауға және дамытуға мәжбүрлейміз

Сіз өзіңізге қамқорлық жасағаныңызда және жақсы болғаныңызда, күннің басында күнделікті кездесуге болатындығыңызды сезінесіз, бірақ қайғыру тұрғысынан жаңа күннің басталуы күрделі және ауыр көкжиек ретінде ұсынылады. Осыған байланысты не айта аламын? Сізге қамқорлық - бұл өзімшілдік немесе бос әңгіме емес, эмоционалды интеллектке мұқтаж болу, себебі өзін-өзі бағалау жеке және кәсіби дамудың қозғалтқышы болып табылады.


Бір-бірін білуге ​​және сүйуге үйреніңіз

Өзіне деген қамқорлық өзін жақсы көретін дос ретінде сезінуді үйренуді білдіреді, бұл сүйіспеншілікке лайық және сүйікті болу керек. Адам өзі үшін ең жақсы нәрсені ескере отырып, шешім қабылдағанда өзін қамқорлайды. Бұл өзін-өзі күтіп- үйрену жеке тәжірибе болып табылады, ол да тәжірибе туындайды, өйткені адамдар да өздеріне белгілі бір нәрсені істеу арқылы қайшылықты әрекеттерге қол жеткізе алады. Мысалы, бір тастан бірнеше рет шабуылдаған адамдар бар. Мысалы, темекі шегуші темекі шегуді жалғастыра беруі мүмкін, дегенмен ол бұл нашақорлықты нашарлатады.


Тамақтанудың маңыздылығы, спорттық тәжірибе, қарым-қатынас.

Бала туылғанда, ата-анасының қамқорлығы мен қамқорлығы бар , оны қорғайды және оны шынымен асығады. Алайда, ересек адам өсіп, уақыт өткеннен кейін маңызды шешімдер қабылдауға негізделген критерийлерді көрсете алу үшін жеткілікті жетілу мен тәжірибеге ие болады. Өзінің жеке әл-ауқатымен байланысуы керек шешімдер.

Дұрыс тамақтану әдеттерімен, спорттық және физикалық жаттығулармен айналысып, релаксация әдістерін орындап, жүйелі графиктерді ұстап, сыртқы және ішкі көріністерден шынымен күлімдей отырып, өзіңізді ұстаңыз. Өзіңізге сүйіспеншілікпен, шыдамдылықпен, махаббатпен және құрметпен қарауға ұмтылыңыз, өйткені сіз бірегей және қайталанбайтын болуыңыз.

Автор: Maite Nicuesa | + QUOTE
Өзін-өзі қамқорлықтағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер