border=0

Ғылым »Кальций

Кальцийдің анықтамасы


Жердегі және организмде кездесетін химиялық элемент

Кальций - бұл ақ немесе сұр түстің металдан жасалған химиялық элементі , ол оттегімен біріктіріп, әк қалыптастырады және сүйектерді, раковиналар мен бұдырларды дұрыс қалыптастыру үшін аса қажет емес болып шығады. Оны білдіретін символ - Ca және оның атомдық нөмірі 20 .


Кальций жер қыртысында мол табуға болады және әдетте гипс немесе кальцит тәрізді карбонаттар сияқты сульфат түрінде кездеседі.

1808 жылы британдық химик Хамфри Дэви оның ашылуына жауапты болды; сынап пен әктің амальгазы электролизі арқылы Дэви сол кезде келді, ал арада көптеген жылдар бойы шамамен өткен ғасырдың басында кальций зертханаларда ғана алынуы мүмкін еді.


Кальций жанып тұрған кезде кальций оксиді мен нитриды пайда болады, ал қоршаған орта ылғалдылығы жағдайында ол гидроксиді қалыптастыруға жауап береді және ол сумен байланыста болған кезде ол сутегін босатады.
Кальций тапқан қосымшалардың ішінде: уран, цирконий және торий сияқты басқа металдарды өндірудің төмендеуі; қара немесе түсті металдар болсын, деоксидант немесе декарборизатор; Алюминий, мыс, қорғасын, магний және т.б.


Сонымен қатар, кальций көптеген тірі заттардың, әсіресе сүйектердің, тістердің, қабықтардың және түрлі өсімдіктердің құрылымында өте маңызды және негізгі компоненті болып табылады.

Организмдерде кальций кальций ионы ретінде немесе басқа молекулалардың бір бөлігі ретінде пайда болады, бұл кальций иондары натрий мен калиймен бірге бұлшықеттің қысылуын реттейді және гликоген метаболизміне қатысады .

Сүйектегі кальций , сүйектерде сақталады, метаболизмнің көп бөлігіне қатысады, ең ұзын сүйектердің соңында орналасқан, бірақ ол өсу талаптарын қанағаттандыру мақсатында жұмылдырылады. Адамдар әрқашан кальций резерві бар, ол диета арқылы кресцендоға баруға болады, мысалы кальций бар тағамға бай диета. Екінші жағынан, мұндай резерв жоқ кезде, кальций сүйек резервінен алынып тасталады, бұл жағдайды қиындатып, сүйек құрылымында проблема тудырады.

Денедегі ең мол элемент және күшті және сау сүйектер мен тістерге көмектеседі

Бұл элемент - адам ағзасындағы ең көп таралған минерал . Біздің тістеріміз бен сүйектеріміз - ең көп мөлшерге ие. Сонымен қатар, дене тіндері, қан, басқа да органикалық сұйықтықтар мен нейрондарда аз болса да кальций бар.

Бұл минералдың организмдегі маңыздылығы әртүрлі процестерге қатысуы, мысалы: сау тістер мен сүйектерді оқыту және қолдау ; қан ұюы; жүйке сигналдарын жіберу және қабылдау; бұлшықеттердің қысылуы және релаксациясы; қалыпты жүрек ырғағын ұстау; гормоналдық секреция және басқа да химиялық заттар.

Кальций қосылған тағамдарды тұтыну остеопороз сияқты ауруларды болдырмауға көмектеседі

Әрине, қанағаттанарлық болу және резервке ие болу остеопороздың қайталануы арасында көптеген денсаулық проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Негізінен, бұл күйде сүйек кальцийдің жеткіліксіз болуының салдарынан әлсіреуі мүмкін. Сүйектер әлсіз болып кетеді және бұзылу үрдісі бар.
Бұл іс жүзінде симптомдарды көрсетпейтін ауру - бұл үнсіз аурулар деп аталады, бұл сүйектер тікелей сынған кезде ғана дәлелденеді. Сүйек дэнситометриясы - ауруды анықтауға болатын толық зерттеу.

Оны қамтитын тағамдар

Осылайша, кальцийдің қажетті деңгейде екендігіне көз жеткізудің ең жақсы жолы - кальцийдің бай, теңдестірілген тамақтану. Көптеген азық-түліктер бар, бірақ олар әсіресе кальцийдің ең жақсы көзі болып табылатын сүт өнімдері болып табылады.
Сүт анық және оның туындылары сияқты йогурт, ірімшік, май, және басқалар.

Екінші жағынан, брокколи, шпинат, акварель, калей, репа, жаңғақ, бадам, лосось, сардины, күнбағыс тұқымы, кептірілген көкөністер сияқты жасыл жапырақты көкөністер , олар организмге кальций қосуға болады.

Бірақ бұл тағамдарды қабылдау өндірілмегенде және денеге кальций қажет болса, құрамында кальций бар кейбір тағамдық қоспалар да алынуы мүмкін.

Екінші жағынан, кальций оттегімен біріктіріліп болғанда, ол әк құрылуына әкеледі, бұл ғимараттардың, үйлердің, кешендердің және т.б. арасында кеңінен пайдаланылады.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Кальцийдегі тақырыптар

Әлеуметтік желілер