border=0

Ғылым »Биологиялық сағат

Биологиялық сағатты анықтау


Барлық тірі адамдарда өмірлік ритмдерін орнататын жүйе бар. Бұл ішкі механизм биологиялық сағат ретінде белгілі және, әрине, адамдарға да әсер етеді.


Өмірдің әр кезеңінде өзін ерекшелейтін сағаттар

Біз әртүрлі өмірлік циклдерге (жүктілік, түнгі және күндізгі немесе жүрек соғысы) ұшыраймыз және олардың барлығы сағат секілді жұмыс істейді. Бұл сағаттың реттеушісі біздің миымызда, әсіресе гипоталамустың аймағында, онда біздің ырғақтарымызды түр және жекелеген адамдар ретінде белгілейтін сыртқы ортамен өзара әрекеттесетін жерде орналасқан.


Биологиялық сағат біздің ағзаға уақытша сигналдармен байланысады. Бұл процесс басқа аймақтарға ақпарат жіберетін нейротрансмиттерлер немесе жүйке сигналдары болып табылатын сигналдар арқылы жүзеге асырылады. Сонымен қатар, бұл орын алуы үшін мелатонинді, біздің миымыздағы пиней безінде орналасқан гормонды , араласуға қажет. Осылайша, біздің миымыздың сағаты сыртқы сигналдарды алады (мысалы, сырттан жарық немесе қараңғылық), содан кейін ақпаратты өңдейді және хабарларды мидың өзі мен әр түрлі органдарына жібереді.


Ішкі күнтізбе

Бұл сағаттар дененің уақыттық кестесін сақтайды. Сондықтан, бізде жоғарыда аталған мелатонин мен нейротрансмиттердің әрекетімен жұмыс істейтін ішкі күнтізбе бар. Бұл екі механизм кейбір түрлердің көбею процестеріне араласады (мысалы, жылу кезеңдерінде).

Мелатонин тұрақты емес гормон емес. Шын мәнінде, адамдарда бұл ересек жастағы және кәрілік бойынша өзгереді, сондықтан екі кезеңде өмірлік ырғағымыз өте ерекше.

Әр адамның өз сағаттары бар

Әрбір адам өзінің биологиялық сағатында кішігірім вариациялары бар. Адамдар тұрып жатқан кезде көп қуат алады және күндіз олар жоғалып кетеді және күндізгі адамдар болады. Екінші жағынан, басқа адамдар аз энергиямен оянады, ал түнде олардың өмір сүру деңгейі әлдеқайда көп, сондықтан олар көбірек түн. Таңертеңгі немесе кешкі сапа хронотип деп аталады және оны балалық кезеңнен бастап жыныстық қатынасқа дейін өзгертуге болады және ол қартаюмен балалық шаққа сәйкес келеді.
Адамдар жасанды жарыққа байланысты қоршаған ортаны қорғау циклдерінен босатылғандықтан, біз табиғи сілтемелерді жоғалттық.

Ақырында, жарық пен қараңғылық біздің денемізді уақытында қойған жалғыз белгілер, бірақ біздің өмір салтымыз өмірлік ырғақтарды өзгерте алатын деп ойлағанымыз жөн.

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Биологиялық сағатта тақырыптар

Әлеуметтік желілер