border=0

Денсаулық »Тыныс алу

Тыныс алуды анықтау


Тыныс алу өмір үшін маңызды процесс болып табылады, шын мәнінде оның жиілігі - маңызды белгілердің бірі.


Неге мақсат?

Тыныс алу кезінде ағзаның гомеостазына немесе тепе-теңдігіне қажетті бірнеше процестер орындалады. Оларға мыналар жатады:

- газ алмасу . Біз тыныс алғанда, ауаны ауадан оттегіні қамтамасыз етеміз, дем шығару кезінде көміртегі диоксидінде болғандай, қалдық газдары босатылады.

- рН реттеуі . Демалу организмнің рН немесе организмнің қышқылдық дәрежесін реттеуге мүмкіндік береді, оның теңгерімсіздіктерін өтейді.

- Дене температурасын реттеу . Тыныс алу - жылуды жоғалтудың тәсілі, сондықтан дене температурасын реттеу механизмі болып табылады.


Дем алу процесі автономды жүйке жүйесімен басқарылады және реттеледі

Бұл ерік-жігерді бақылаудан аулақ жүреді және әуе жолдары мен өкпелерден тұратын тыныс алу жүйесінде жүзеге асырылады.

Қандағы көміртегі диоксидінің деңгейлері көтерілуіне байланысты, тыныс орталығының ми жүйесінде орналасуы ынталандырылады. Бұл шабыттанудың пайда болуын қамтамасыз ететін ішкі-бұлшықеттер мен диафрагманың қысылуына әкеледі.


Ауа мұржасы арқылы өкпенің, трахеидің, бронхтың және бронхиолдардың альвеолдарға өтіп, микроскопиялық құрылымдар болып табылады, онда ауа мен ауа арасында газ алмасу жүреді, ол арқылы өкпеге жетеді өкпе артериясының. Оксигенді болғаннан кейін, бұл қан аорта арқылы бүкіл ағзаға бөлінетін өкпе тамыры арқылы жүрекке қайтарылады.

Көмірқышқыл газы мен жасушалық метаболизмнің соңғы өнімдері ретінде алынған су веналық кава арқылы жүрекке түсетін веноздық қанға өтеді. Бұл қан көміртегі қос тотығы мен су буы шығарылып, ауадан оттегі алынатын осы циклді жабу үшін өкпе артериясы арқылы өкпеге ауысады.

Тыныс алу түрлері

Бұл уақыттың басым бөлігі үшін еріксіз процесті қамтиды. Дегенмен, спорттық тәжірибе және релаксация техникасы сияқты кейбір үрдістерде әртүрлі жеңілдіктер алу үшін саналы түрде жүзеге асыру қажет.

Ең бастысы:

Кеуде қуысы немесе интеркосталь. Ол әрбір шабыт кезінде кеуде қуысын кеңейтуге бағытталған.

Abdominal Дем алудың бұл түрі диафрагманы төмендетуге және ішектің әр шабыттануын арттыруға тырысады. Бұл әдіс релаксация жағдайларын ынталандыру үшін кеңінен қолданылады.

Жасуша тынысы

Бұл макроскопиялық деңгейде орын алатын процесс болса да, жасушалардың тыныс алу механизмі де бар.

Жасушалық тыныс алу митохондрия деңгейінде болады. Бұл органеллалар ATP (аденозин трипосфаты) түрінде сақталатын энергияны алу үшін жауап береді, ол орган талап етілмейінше.

Бұл АТФ оттегі ( аэробты тыныс алу ) немесе оттегі болмаған кезде ( анаэробты тыныс алу ) қатысуымен глюкозадан, май қышқылынан немесе кетонның органынан алынады.

Автор: Мария Паз де Андраде | + QUOTE
Тыныс алудағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер