border=0

Денсаулық »Шаршау

Шаршаудың анықтамасы


Шаршау термині адамның және басқа жануарлардың организмінің қандай да бір түрін тағайындау үшін қолданылады, ол энергияның жетіспеушілігі, ұйқылық , шоғырлану мен назардың жетіспеушілігі арқылы көрінеді. Шаршау - тән элемент және қазіргі адамға өте тән, себебі күнделікті өмірдегі үлкен сұраныс пен стресс адамға жақсы демалуға және энергиясын қалпына келтіре алмайды. Кез-келген адам күннің белгілі бір уақытында әлсіздікке ұшыраса да, бұл көптеген түрлі нұсқалардан қалпына келтіруге болатын мемлекет. Сондықтан ол ауру деп түсінбейді, себебі адам күніне өтетін мемлекеттердің бөлігі болып табылады. Аурудың медицинаға айналуының жалғыз жолы - бұл шаршау созылмалы болғанда және күш-жігер жұмсамауға немесе энергия жұмсамауға қарамастан, өзгермейді, сондай-ақ, депрессиялық психологиялық күйлермен бірге жүрсе.


Шаршау - дененің демалуға және энергияны қалпына келтіруге болатындығын түсінуге мүмкіндік беретін ең кең таралған әдістердің бірі. Сіз шаршағанда, ұйқы, симптомдар, нәрсеге көңіл аудармау немесе назар аудармау, физикалық және бұлшықет деңгейінде күшінің болмауы, аяқтардағы ауырсыну, бас ауруы және т.б. Мұның бәрі адамның әлсіздік симптомдары болып табылады, ол адам ұзақ уақыт бойы (артық емес) сақтық шартымен емес, тыныштық пен тыныштықта болмауы салдарынан болуы мүмкін.


Шаршауды табиғи жолмен де, жасанды құралдармен де күресуге болады, бірақ олар паллиативті нәрседен әлдеқайда көп, бірақ оны азайтуға тырысады, бірақ оны жоғалтуға болмайды, өйткені олар энергияны қалпына келтіруді немесе демалуды білдірмейді. Табиғи құралдар - ұйықтап, тынығатын немесе босаңсытып, тынығуды тоқтатады. Жасанды құралдар - бұл кофе немесе басқа адамдар сияқты денені ескертуге көмектесетін заттар, алайда бұл нәтиже одан да нашар болуы үшін шаршауды жоғалтпайды.


Автор: Cecilia Bembibre | + QUOTE
Шаршаудағы тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер