border=0

Жалпы »Воронеж

Қорқынышты анықтау


Ашулану - бұл үлкен бір ашу немесе біреуді мінез-құлыққа душар ететін ашу .
« Оның түсініксіздігі мені топқа дейін жасыра алмайтынымды қаһарлатты ».


Біреуді немесе бір нәрсені тудыратын қатты ашулану

Жоғарыда айтылғандай, біреудің ашулануын тудыратын екі мәселе болуы мүмкін: мәселе x, мысалы, қандай да бір келіспеушілік туғызатын жағдайды тудыратын жағдай, күтпеген және жағымсыз оқиға, ол ол акт бойынша таң қалдырады және парализ етеді, содан кейін ол тиісті түрде әрекет ету мүмкін еместігінен зардап шеккен адамның қатты ашушылығымен аяқталады.

Триггерлер

Ал екінші жағынан, адамның әрекеті, әрекеті біздің қорлауымызды тудыруы мүмкін. Егер біреу күтілетін әлеуметтік параметрлерден тыс әрекет етсе немесе белгілі бір мәнмәтінді есепке алмаса, және кез келген жағдайда қыдырып жүретін мінез-құлыққа әкеліп соқтыратын болса, әдетте ол бірден зұлымдық жасайды.


Сонымен қатар осы ұлы ашудан зардап шегетін адам наразылық тудырады .


Әдетте, біреудің сезінетіндіктері қоршаған ортадағы жағдайдың өнімі болуы мүмкін немесе айналасындағылардың біреуі жасаған болса да, ол сыртқы жағдайлардан туындаған жағдайларға наразылық туғызады, яғни олар пайда болмайды Біздің тікелей ортасында, бірақ олардың шарттары мен олардың салдарынан туындайтын зор салдары, олар восхищены взвод.

Мысалы, « Аль-Каиданы» «Twin Towers» -ке қарсы жасаған шабуыл АҚШ азаматтарының осындай әрекетті жасағанына наразылық туғызды, бірақ жаңалықтар туралы естігенде, әлемнің қалған бөліктері де осындай нәзіктен зардап шекті. Әлемдегі аштық, сыбайлас жемқорлық, көріністердің кез-келгенінде зорлық-зомбылық - бұл барлық сезімтал жандарға наразылық туғызатын жағдайлар.

Оны таныстырудың жалпы әдістері

Адамдардың сөздері мен күлкілеріне қоса, қорлау, қасірет сияқты, қолдарымен, басқалармен қимылмен, сондай-ақ төтенше жағдайларда зорлық-зомбылық әрекеттерінен, оған алдында неге ұсынылады немесе оған тиісті гнева тудыратын адамды ұрып тастайды.

Сондай-ақ, физикалық, наразылық біздің денемізге әсер етеді, жүрек соғу жылдамдығын, қан қысымын және адреналин деңгейлерін арттыру сияқты түрлі дене белгілері пайда болады.

Біз ашуланған нәрселерден оңай шығарыла алатынымызға қарамастан, наразылық - бұл оң көзқарас емес, одан да көп, кім сезінсе, психикалық және физикалық зардап шегеді және бұл оған жағымсыз жағдайлар мен сезімдерді әкеледі.

Теріс жағдайды өңдеу керек

Күту - бұл супер-теріс мемлекет, ол көбінесе басқаруға немесе оны болдырмауға болады, өйткені өмір әдетте жағымсыз емес, керісінше бізге жағдайды береді, бірақ бізде бұл ашуға қарсы әрекет етуге мүмкіндік беретін құрал бар олар денемізге және ақыл-ойына соншалықты зиян келтірмейтіндіктен, олар ең көп зардап шегеді.

Барлығына наразылық танытатын адамдар бар, бұл жағдайда бәріне ашулану үшін табиғи бейімділік туралы әңгімелеуге болады, көбінесе ақылсыз, бірақ әдеттен тыс жасалады.

Мұндай жағдайларда бұл жағдайды шешу үшін көмек сұрауға тырысу керек немесе мәселені кәсіби психологпен немесе медитация сияқты белгілі бір әдіспен шешу арқылы стрессті төмендетуге, сондай-ақ эмоциялар жақсы немесе жаман.

Бізде айналамызда болған сезімдер өте маңызды және олар бізге көмектеседі және жоғары ашудың шабуылдары пайда болған кезде.

Ал осы бейімділікке ие болмаған, бірақ кейбір жағдайларда кейде мүмкін болмайтын адамдарға қатысты жағдайды алдын-ала білетін жағдайларды қалай шешуге болатынын білу ұсынылады.
Бір жолы, бізді қатты ашуландыратын белгілі оқиғаларға мойынсұнбауымыз керек.

Өмірде қиындықтар бар, бірақ кілті оларды жеңу немесе жеңу үшін емес, оларды қалай жеңу керек екенін білу.

Автор: Florencia Ucha | + QUOTE
Outrage тақырыптары

Әлеуметтік желілер