border=0

Денсаулық »эндорфиндер

Эндорфиндерді анықтау


Денеде өздігінен пайда болатын кейбір химиялық заттар бар және эндорфин деп аталады. Олар нейротрансмиттерге өте ұқсайды және морфин немесе героинге ұқсас химиялық құрылымға ие, бірақ осы опиоидтердің зиянды әсерлері жоқ.


Бағалауы бойынша, жиырмадан астам түрлі әдістер бар және олар бүкіл денеде кездеседі, бірақ олар көбінесе гипофиз безінде орналасады. Эндорфиндердің негізгі биохимиялық функциясы - нейрондық өзара әрекеттесуді жеңілдету.

Өмірлік сезім мен толықтығы немесе эмоциялық қарқындылық сәттері эндорфинмен тікелей байланысты. Танымал тілде бұл зат - бақыт молекуласы .


Бақытты іздеу

Көңіл-күй көптеген факторларға байланысты және олардың біреуі денеде эндорфиндердің болуы. Бұл мағынада осы заттың шығарылуы бізді жақсы сезінуге көмектеседі және қандай да бір түрде қуаныш пен бақытты белсендіруші ретінде жұмыс істеуге болады. Олар церебральді нейротрансмиттер ретінде әрекет етеді және олардың белсендіруі белгілі бір әдеттермен қамтамасыз етілуі мүмкін.


Физикалық жаттығулар эндорфиндерді босатады, сондықтан спортшылар жарақат алған кезде жаман сезінеді және қалыпты жаттығу мүмкін емес. Жаяу серуендеу, би, жүгіру , жүзу немесе командалық спортпен шұғылдану сияқты іс-әрекеттер оларды жасауға көмектесетін кейбір әдеттер.

Кейбір психологиялық терапия заттардың пайда болуына көмектеседі. Соңғы жылдары күлкі терапиясы физикалық және психикалық тұрмыс жағдайын жақсарту үшін өте пайдалы тәжірибе болып табылады.

Белгілі бір қарапайым әрекеттер, сонымен қатар, бұл күлкілі фильмді көріп, достармен сөйлесіп немесе баламен ойнау сияқты осы молекулалармен байланысты.

Күнделікті күнделікті үзіліс, сондай-ақ, жағымды сезімдерді іздеудің жарамды стратегиясы болып табылады.

Эндорфиндер қуаныштан шығады

Олар көптеген аминқышқылдары бар нейропептидтердің ерекше түрі. Олар негізінен мидағы синтезделеді, бірақ басқа да маталарда. Бұл молекулалар анальгетикалық жүйеге араласады, өзін-өзі қанағаттандыру механизмдерін белсендіреді және танымдық қызметті күшейтеді.

Екінші жағынан, олар эндокриндік жүйенің және иммундық жүйенің функцияларына араласады.

Сурет: Fotolia - Ollegn

Автор: Javier Navarro | + QUOTE
Эндорфинаста тақырыптар

Қазір Денсаулық сақтау

Әлеуметтік желілер